牡蠣のソテー~2種のごま風味だれ

京都へんこ山田製油 @cook_40039284
多忙な年末を前に、牡蠣で元気に乗り切ってください。
ごまを合わせれば、栄養価も美味しさも、さらにアップです!
このレシピの生い立ち
胡麻で健康に
牡蠣のソテー~2種のごま風味だれ
多忙な年末を前に、牡蠣で元気に乗り切ってください。
ごまを合わせれば、栄養価も美味しさも、さらにアップです!
このレシピの生い立ち
胡麻で健康に
作り方
- 1
牡蠣は洗って水気をふき、塩こしょうをふりかけ、軽く片栗粉をまぶす。
- 2
フライパンにごま油を熱し、1の牡蠣をならべて中火にかける。両面に焼き色がつくと酒をふり、蓋をして中まで火を通す。
- 3
牡蠣を焼いている間に、Aの材料を混ぜて、電子レンジで加熱して、ごま味噌だれを作る。
- 4
キムチは細かく切り、細ねぎは小口切りにして、Bの材料と混ぜて、電子レンジで加熱して、
ごまキムチだれを作る。 - 5
2のソテーした牡蠣を器に盛り、ごま味噌だれ、ごまキムチだれをそれぞれかけ、白炒りごまを散らす。
青味を添える。
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