栄養満点♪焼きおにぎり
kyoko＊k @cook_40028094
朝食の定番、納豆としらすを入れた栄養万点な焼きおにぎりです。
このレシピの生い立ち
朝は食べない子や少なめな子が多いので、一度で栄養も摂れ、食べやすい焼きおにぎりを考えました。
栄養満点♪焼きおにぎり
朝食の定番、納豆としらすを入れた栄養万点な焼きおにぎりです。
このレシピの生い立ち
朝は食べない子や少なめな子が多いので、一度で栄養も摂れ、食べやすい焼きおにぎりを考えました。
作り方
- 1
大葉を刻んでおく。しらすと納豆にそれぞれ刻んだ大葉を混ぜ合わせておく。
-
- 2
ご飯をおにぎり２つ分に分け、それぞれラップに乗せしらすと納豆をそれぞれ乗せ、醤油少々をたらし固く握る。
-
- 3
＊をボールなどに混ぜ合わせておく。これに２のおにぎりをつけ全体に絡むようにつける。
- 4
フライパンにごま油（分量外）をひき中火で両面焦げ目がつくまで焼く（トースターでもＯＫ）。完成。
コツ・ポイント
中身の具材はなんでも良いですが、朝から栄養が摂れるものを考えました。
固く握らないと崩れることがあります。
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