簡単＆ヘルシー♪ズッキーニのオイル蒸し☆
◇ayano＆ku◇ @cook_40115154
低カロリーのズッキーニを良質オイルと綺麗コラボ♡レンジで簡単に美味しい１品♪アンチョビや鷹の爪を加えてパスタソースにも！
このレシピの生い立ち
カボチャの仲間とは思えない程、低カロリーな西洋野菜☆ビタミンA、葉酸(ビタミンB群)、カリウムが豊富！葉酸には、赤血球を作る働きがあり、カリウムは、塩分を排出して血圧を安定させる効果あり♪免疫力強化＆抗酸化作用で、生活習慣病予防にオススメ♡
簡単＆ヘルシー♪ズッキーニのオイル蒸し☆
低カロリーのズッキーニを良質オイルと綺麗コラボ♡レンジで簡単に美味しい１品♪アンチョビや鷹の爪を加えてパスタソースにも！
このレシピの生い立ち
カボチャの仲間とは思えない程、低カロリーな西洋野菜☆ビタミンA、葉酸(ビタミンB群)、カリウムが豊富！葉酸には、赤血球を作る働きがあり、カリウムは、塩分を排出して血圧を安定させる効果あり♪免疫力強化＆抗酸化作用で、生活習慣病予防にオススメ♡
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初めまして(*^^*)「簡単・楽しく・節約」を基礎に、有り合わせ食材で健康的に美味しく食べよう！に挑戦中☆お化粧で隠さず、スキンケアのみで維持を試むナチュラル派の元モデル。薬学卒及び化粧品処方開発の経験を活かし、枠にはまらない食の可能性に着目した料理への発想で皆様の内面美や健康維持をお手伝い出来ましたら、幸いです♪未熟な点も多いかと存じますが、何卒宜しくお願い申し上げます♡
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