快腸☆青汁バナナシェイク
マノンsucre @cook_40045106
忙しい朝にも簡単！あっという間にカラダ喜ぶシェイクです♫
このレシピの生い立ち
忙しい時でも、しっかり栄養や繊維を取りたくて。
朝食にも、子どものおやつにも♡
最近の青汁は抹茶風味で飲みやすいです。
快腸☆青汁バナナシェイク
忙しい朝にも簡単！あっという間にカラダ喜ぶシェイクです♫
このレシピの生い立ち
忙しい時でも、しっかり栄養や繊維を取りたくて。
朝食にも、子どものおやつにも♡
最近の青汁は抹茶風味で飲みやすいです。
作り方
- 1
凍らせたバナナをミキサーに入れます。
☆冷凍バナナは、皮をむき1/3くらいに切って凍らせた物です！
-
- 2
豆乳、オリゴ糖、青汁を入れます。
オリゴ糖が無ければハチミツなどでも良いと思います！
ウチの青汁は1包3gです。 -
- 3
ミキサーでガー！
-
- 4
完成♫
-
コツ・ポイント
冷凍バナナを使うと、シェイクが簡単です！
バナナと豆乳のバランスは、ドロッっと系がお好きならバナナ多め、サラッと系がお好きなら豆乳多めでどうぞ(o^^o)
冷凍バナナは、夏場のバナナ保存に便利ですよ～
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YOUMIA -
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