塩サバクリチ・スナップエンドウ焼き

塩サバクリチ・スナップエンドウ焼き-レシピのメイン写真

塩サバクリチ・スナップエンドウ焼き

赤紫芋介 @19681216t

クリーミーで…塩サバが洋風になります…
ワインにぴったんこ！
このレシピの生い立ち
塩サバが1切…解凍を昨日しておきました…
何かワインに合うように、クリーミーな1品が
食べたくて。
以前もサバにのっけて焼いた物をいくつか…出してますが、スナップエンドウをプラス⤴

クリーミーで…塩サバが洋風になります…
ワインにぴったんこ！
このレシピの生い立ち
塩サバが1切…解凍を昨日しておきました…
何かワインに合うように、クリーミーな1品が
食べたくて。
以前もサバにのっけて焼いた物をいくつか…出してますが、スナップエンドウをプラス⤴

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赤紫芋介 @19681216t

クリーミーで…塩サバが洋風になります…
ワインにぴったんこ！
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塩サバが1切…解凍を昨日しておきました…
何かワインに合うように、クリーミーな1品が
食べたくて。
以前もサバにのっけて焼いた物をいくつか…出してますが、スナップエンドウをプラス⤴

クリーミーで…塩サバが洋風になります…
ワインにぴったんこ！
このレシピの生い立ち
塩サバが1切…解凍を昨日しておきました…
何かワインに合うように、クリーミーな1品が
食べたくて。
以前もサバにのっけて焼いた物をいくつか…出してますが、スナップエンドウをプラス⤴

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材料

1人分

塩サバの切り身 1切れ50ｇ
スナップエンドウ 25ｇ
◎クリームシチューの素(顆粒) 小さじ2
◎水小さじ2
◎クリームチーズ(クリーミーオニオン) 1個18ｇ

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作り方

1
塩サバは魚グリルで両面焼く。
2
スナップエンドウはレンジで加熱をして斜め切りにしておく。(a)
3
(a)と◎を入れる。
4
600W10秒くらいレンジで加熱をする。(b)
5
耐熱皿に焼いた塩サバを入れて(b)を上にかける。
6
魚グリルで表面を焼く。
弱火でじっくりと。
7
このくらいの焼き目が付いたら出来上がり。
8
アツアツを。

コツ・ポイント

(b)をのせて…じっくりと焼き目を付けて焼く。
焦げやすいので、弱火！

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赤紫芋介 @19681216t

2018/12/21 17:29に公開

食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。

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このレシピのキーワード

サバ切り身スナップエンドウクリームチーズ玉ねぎ

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