モッツァレラとろ~りイタリアンかき揚げ☆

RIRIchan★
RIRIchan★ @cook_40078236

モッツァレラとアボカドがとろ~り、トマトと茄子がじゅわ~っ!バジルの香りがふんわり香る、心にも体にも贅沢なかき揚げです♪
このレシピの生い立ち
いつものかき揚げに飽きたので、ちょっと変わったかき揚げを作ろうと思いました^^*
特に、トマトやアボカドなどは抗酸化作用もあり、おいしく食べて元気になれるような食材を使いました!

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材料

1~2人分
  1. 玉ねぎ 20g
  2. 海老 20g
  3. アボカド 10g
  4. モッツァレラチーズ 10g
  5. ミニトマト(小さいものがGOOD♪) 1個
  6. 茄子 10g
  7. バジル 3枚
  8. 揚げ油 適量
  9. −衣−
  10. 60~70cc
  11. 小麦粉 約1/3カップ
  12. 片栗粉 約1/3カップ
  13. 1個
  14. 乾燥バジル 適量
  15. 塩・コショウ 適量

作り方

  1. 1

    ・アボカド→1.5センチ
    ・モッツァレラチーズ→大きめの2センチぐらい
    ・・・の、角切りにします♪

  2. 2

    ・茄子→5ミリ程度のいちょう切り
    ・玉ねぎ→薄切り

    にしておきます(´∀`)

  3. 3

    衣の材料をすべて合わせたものに1.2の野菜を加え、たっぷり衣を絡ませる!
    (たっぷりつけないと具がバラけちゃうよ~!)

  4. 4

    お玉で具をすくい、高めの温度でさっと揚げる♪

    衣の表面が薄く色づいてきたら完成(*^^*)☆

  5. 5

    お好みで醤油やバジルソース、ソースなどかけて召し上がれ:*:・(・∀・)・:*:

コツ・ポイント

揚げる時に使う丸型などお持ちの方は、それを使っていただくと綺麗に仕上がります!
あまり低温で揚げると、モッツァレラが溶け過ぎてしまうので、短時間で揚げるのがコツです(`・ω・´)ゞ

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レシピ作者

RIRIchan★
RIRIchan★ @cook_40078236
に公開
はじめまして!管理栄養士&野菜ソムリエの、りりちゃん★です(^O^)/将来の夢は、『みんなを元気にできるごはん』の食べられるカフェをひらくこと*^^*体にやさしいご飯やおやつを作ります!また、マクロビや玄米菜食等にも興味があります(*^_^*)よかったらブログにも遊びにきてくださいね^^*『りりちゃんの玄米菜食記』http://ameblo.jp/somodachi-r/
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