ツナ缶で!豆腐の柚子胡椒あんかけ

nyanfumi
nyanfumi @cook_40174553

材料3つで簡単に!
おなかにやさしいほっとする味です♪
このレシピの生い立ち
麻婆豆腐作りたいけど挽肉ない!
ツナ缶でできないかなあと考えたときに生まれたレシピです

ツナ缶で!豆腐の柚子胡椒あんかけ

材料3つで簡単に!
おなかにやさしいほっとする味です♪
このレシピの生い立ち
麻婆豆腐作りたいけど挽肉ない!
ツナ缶でできないかなあと考えたときに生まれたレシピです

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材料

3人分
  1. 豆腐(写真は冷凍豆腐) 200gくらい
  2. 長ネギ 15~20cm
  3. ツナ缶 1缶
  4. 400~500ml
  5. 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ2
  6. かつおだし(顆粒) 小さじ1/2
  7. めんつゆ キャップ1杯
  8. 柚子胡椒 小さじ1.5
  9. 生姜(チューブ) 小さじ1
  10. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    長ネギをみじん切りにします。
    冷凍豆腐を使わない場合はさいの目に切ります。

  2. 2

    熱した鍋に長ネギとツナ缶を油ごと入れ炒めます。

    中火で焦がさないように!

  3. 3

    ②に水を入れ、かつおだしと鶏がらスープの素を入れ煮立たせます。
    煮立ったら豆腐を入れ再び煮立たせます。

  4. 4

    柚子胡椒、生姜、めんつゆで味付けします。
    お好みで調節してください♪

  5. 5

    最後に水溶き片栗粉を入れてとろみがついたら火を止めて完成。
    ダマにならないよう注意!

コツ・ポイント

②で、長ネギが半透明になるくらい炒めると臭みがなくなります。
ツナ缶の油ごと入れることで、へるしー!かつ旨みたっぷりに!

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