朝食に♪レンジdeチーズオムレツ

komutatata
komutatata @cook_40044730

2014/11/30 話題入り☆レンジを使って時短調理です。とろ~~っとした一人分のオムレツがレンジで簡単に出来ます。
このレシピの生い立ち
最近卵料理はレンジ調理が多いですが この時期火を使う調理は出来るだけ避けたいので 同じようにレンジ過熱で挑戦してみました。

朝食に♪レンジdeチーズオムレツ

2014/11/30 話題入り☆レンジを使って時短調理です。とろ~~っとした一人分のオムレツがレンジで簡単に出来ます。
このレシピの生い立ち
最近卵料理はレンジ調理が多いですが この時期火を使う調理は出来るだけ避けたいので 同じようにレンジ過熱で挑戦してみました。

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材料

1人分
  1. 1個
  2. 少々
  3. スライスチーズ 1枚

作り方

  1. 1

    塩を加えて割りほぐした卵をレンジ対応皿に移します

  2. 2

    半分に切ったチーズを乗せ ラップか蓋をして600wで40秒過熱します

  3. 3

    一度取出します

  4. 4

    チーズを覆うように固まった部分の卵を中心に寄せます

  5. 5

    蓋かラップをして20秒過熱します

  6. 6

    チーズを覆うように卵を寄せたら完成です

  7. 7

    お皿に乗せてケチャップを絞ります

  8. 8
  9. 9

    Marriettyちゃん 卵た~~ぷりで作って下さいました。豪華~~(^.^)

  10. 10

    くーーーーちゃん チーズなしで作って下さいました~~☆これもあり!ですよね~(^^♪

  11. 11

    まあちゃんままさん♡ ちゃん ふんわり美味しそうに作ってくれてありがと~(*'▽')

  12. 12

    10人目女神様 みんとこちゃんありがとう(*'▽')♡がとっても可愛い れぽ心から感謝です

  13. 13

    つくれぽ 10人 2014/11/30 話題入りしました。れぽして下さった皆さんに心から感謝いたします。ありがとう

  14. 14

    ともさきめい ちゃん ちぃかま☆ ちゃん オムレツの顔も色々ケチャップの絞り方も素敵!(*'▽')

  15. 15

    きのこのやま最高! ちゃん 卵2っつボリューミーに作って下さいました~♬ハートが可愛い~(≧▽≦)

  16. 16

    ベビーピグ ちゃん ホウレン草入りで作って下さいました~☆1歳のベビちゃん 美味しく食べて貰えて良かったです

  17. 17

    NAGANO久留米 ちゃんトースト・スープとプレートにして下さいました~☆理想の朝食です~(*'▽')

  18. 18

    ひより日和お昼寝好き ちゃん  トーストに挟みサンドにして下さいました~♬焦げ目が何とも言えず美味しそ過ぎです~

  19. 19

    ひより日和お昼寝好き ちゃん オムライスにして下さいました~♬ボリューミー豪華アレンジ美味しそです~

コツ・ポイント

完全に固まらない状態で加熱を止めて下さいね。機種により過熱時間を調整して下さい。今回の凹凸のレンジ対応皿はお薦めできません。(見やすい大き目なのはこれしかなかったので使いましたが 平らな物をお勧めします)

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komutatata
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ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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