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柔らか鶏胸肉とごぼうの旨味だしうどん
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柔らか鶏胸肉とごぼうの旨味だしうどん-レシピのメイン写真

柔らか鶏胸肉とごぼうの旨味だしうどん

アイミ|ラクうま幸せごはん
アイミ|ラクうま幸せごはん @cook_40203062
埼玉

具材の旨味がしみた美味しいお出汁のうどんです。鶏胸肉でも柔らかく仕上げるコツあり!煮込み時間も短く、すぐ作れる一品。

このレシピの生い立ち
家にある材料で安くて簡単なものを作りたくて考えました。
全ての具材がいい味を出してくれます。
鶏胸肉でも柔らかく作れるように、切り方や下味にもこだわりました。覚えてしまえば他の料理にも応用可能です!

具材の旨味がしみた美味しいお出汁のうどんです。鶏胸肉でも柔らかく仕上げるコツあり!煮込み時間も短く、すぐ作れる一品。

このレシピの生い立ち
家にある材料で安くて簡単なものを作りたくて考えました。
全ての具材がいい味を出してくれます。
鶏胸肉でも柔らかく作れるように、切り方や下味にもこだわりました。覚えてしまえば他の料理にも応用可能です!

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柔らか鶏胸肉とごぼうの旨味だしうどん

アイミ|ラクうま幸せごはん
アイミ|ラクうま幸せごはん @cook_40203062
埼玉

具材の旨味がしみた美味しいお出汁のうどんです。鶏胸肉でも柔らかく仕上げるコツあり!煮込み時間も短く、すぐ作れる一品。

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家にある材料で安くて簡単なものを作りたくて考えました。
全ての具材がいい味を出してくれます。
鶏胸肉でも柔らかく作れるように、切り方や下味にもこだわりました。覚えてしまえば他の料理にも応用可能です!

具材の旨味がしみた美味しいお出汁のうどんです。鶏胸肉でも柔らかく仕上げるコツあり!煮込み時間も短く、すぐ作れる一品。

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全ての具材がいい味を出してくれます。
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材料

3人分
  • うどん(冷凍でも茹で麺でもOK) 3人分
  • 鶏胸肉 1枚(約230グラム)
  • ごぼう 約80グラム
  • 椎茸 3つ
  • ねぎ(お好みで) 1/2本
  • 油揚げ(お好みで) 1枚
  • お肉の下味
  • ●酒 大さじ1と1/2
  • ●醤油、砂糖 各小さじ1
  • ●片栗粉 少々
  • つゆの材料
  • 水 700cc
  • 醤油 大さじ3
  • みりん 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • 本だし、砂糖 各大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ごぼうはたわしや丸めたアルミホイルで泥を洗い落とす。

    • 柔らか鶏胸肉とごぼうの旨味だしうどん作り方1写真
  2. 2

    厚さ2〜3ミリの斜め切りにし、水に5分程つけ置いてからザルにとって水気を切る。
    椎茸は薄切りにする。

    • 柔らか鶏胸肉とごぼうの旨味だしうどん作り方2写真
  3. 3

    ねぎ、油揚げを入れる場合は、食べやすい大きさに切る。
    (油揚げの油が気になる場合は油抜きしてください。)

    • 柔らか鶏胸肉とごぼうの旨味だしうどん作り方3写真
  4. 4

    鶏胸肉は皮を取り、フォークで全面ぶすぶすと満遍なく穴を開ける。
    (中まで味がしみやすくなり、柔らかくなります。)

    • 柔らか鶏胸肉とごぼうの旨味だしうどん作り方4写真
  5. 5

    フォークぶすぶすが完了したら、お肉をこのように裏返しにする。

    • 柔らか鶏胸肉とごぼうの旨味だしうどん作り方5写真
  6. 6

    すると、繊維の方向がこのように分かれていることがわかる。
    ★ここからが、鶏胸肉でも柔らか食感になる切り方のポイントです!

    • 柔らか鶏胸肉とごぼうの旨味だしうどん作り方6写真
  7. 7

    繊維の向きが分かれている所を確認したら、この3つのブロックになるように、お肉を切り分ける。

    • 柔らか鶏胸肉とごぼうの旨味だしうどん作り方7写真
  8. 8

    切り分けたものがこちら!
    そして、更に各ブロックの断面を観察し、繊維の向きを確認する。

    • 柔らか鶏胸肉とごぼうの旨味だしうどん作り方8写真
  9. 9

    断面をよく観察。
    このブロックは…

    • 柔らか鶏胸肉とごぼうの旨味だしうどん作り方9写真
  10. 10

    こう!!!
    このように繊維が走っています。

    • 柔らか鶏胸肉とごぼうの旨味だしうどん作り方10写真
  11. 11

    そこに、繊維が走っている向きと垂直になるように包丁を入れ、切って観察を繰り返し、厚さ5~7ミリ程度のそぎ切りにする。

    • 柔らか鶏胸肉とごぼうの旨味だしうどん作り方11写真
  12. 12

    ※この切り方で切るだけで、お肉が見違えるように柔らかくなり、鶏胸肉独特の噛んだ時の繊維の食感も全く気にならなくなります!

  13. 13

    ※このように、厚みがだいたい揃うように切ると火の通りが均一になります。

    • 柔らか鶏胸肉とごぼうの旨味だしうどん作り方13写真
  14. 14

    切ったお肉を、10分程度●に漬け込む。
    (すぐ使わない場合は1時間〜一晩漬けておいてもOK!)

    • 柔らか鶏胸肉とごぼうの旨味だしうどん作り方14写真
  15. 15

    鍋につゆの材料を沸かし、煮立ったらごぼう、椎茸を加え、蓋をして2分程度中火で煮る。

  16. 16

    お肉、ねぎ、油揚げを加え、蓋をして更に4分程度煮て、つゆの出来上がり。

    • 柔らか鶏胸肉とごぼうの旨味だしうどん作り方16写真
  17. 17

    つゆが出来上がる頃に合わせて、別の鍋でうどんをお好みの硬さまで茹でる。(ゆでうどんの場合はつゆで煮てもOK。)

  18. 18

    うどんとつゆを丼に盛り、完成!

    • 柔らか鶏胸肉とごぼうの旨味だしうどん作り方18写真
  19. 19

    つゆの味を濃い目にして、つけうどんにも!

    • 柔らか鶏胸肉とごぼうの旨味だしうどん作り方19写真
  20. 20

    ★こちらではこの切り方を使った他の料理も紹介。
    「簡単裏技!切り方だけで鶏胸肉柔らか仕込み」レシピID:19521660

    • 柔らか鶏胸肉とごぼうの旨味だしうどん作り方20写真

コツ・ポイント

つゆの調味料の量は味をみてお好みで調整してください。
鶏胸肉は繊維の流れに対して垂直に切ることで、繊維を断ち切れて柔らかくなります。煮込みすぎると固くなるので、つゆが出来上がる頃にうどんも茹で上がるように合わせてください。

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アイミ|ラクうま幸せごはん
アイミ|ラクうま幸せごはん @cook_40203062
2018/12/13 18:14に公開
埼玉
「今日のごはんどうしよう」に、ラクうまレシピで寄り添います。特別な道具や調味料に頼りすぎず、家にあるもので作れる、手軽なのにちゃんと美味しいレシピを発信中。フライパン1つ・レンジで、どこでも揃う材料で、無理なく続くごはん作り。毎日のごはんをラクに、美味しく、幸せに。\ ワンパンで作れるボリューム満点メイン /\ パパッと完成する野菜たっぷりの副菜 /\ 子どもと作れるご褒美デザート / etc.子どもが喜んで完食する可愛いお弁当おかずや、冷凍食材・業務スーパー食材を使った簡単レシピも紹介しています。頑張り過ぎずに、ちゃんと美味しい。⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆【SNS】←はじめました!▶X→@rakuuma_gohaaan▶Instagram→@rakuuma_gohaaanどちらもアカウント名は、「アイミ|ラクうま幸せごはん」です^^⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆クックパッドアンバサダー2025〜/食育インストラクター(旧:新米幸せママ♡/石川愛美)青森、神奈川に居住経験があり、現在は埼玉に在住。⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆保育者・自衛官などの経歴から、偏食期のお子さまや体が資本のお仕事の方など、さまざまな“食”に触れてきました。自身の子育てをきっかけに幼児食を学び、食育の資格も取得。これまでの経験を活かし、毎日のごはん作りに役立つレシピを発信しています。⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆【最近のメディア情報】雑誌:▶「クックパッドの絶品蒸しレシピ」→ フライパンで!鱈の簡単中華風ホイル蒸し(レシピID:19588687)▶「一生使える!クックパッドの黄金比 決定版」→出汁入り味噌で、我が家で人気の味噌唐揚げ(レシピID: 25374057)→出汁入り味噌で、地元青森のたまご味噌(レシピID: 25386825)→出汁入り味噌で、冷凍野菜のご馳走味噌汁(レシピID: 25266050)▶︎「cookpad plus 2026年夏号」→注目ユーザーさん通信(わたし自身の特集記事です^^)→争奪戦!にんにく香る厚揚げのエビマヨ風(レシピID: 24753169)▶「クックパッド 極上なすレシピ」→ ご飯泥棒!ナスの中華風レンジそぼろ煮(レシピID:25818265)→レンジで簡単!とろうまナスのトマトパスタ(レシピID:25809520)テレビ:▶「グッド!モーニング」(レシピ紹介)→即完成エスニック茶漬け!本格トムヤムクン(レシピID:24863620)▶「激突メシあがれ〜あしたマネしたい白菜レシピ〜」(出演&対決優勝)→ 旨味凝縮!塩揉み白菜のワンパン和風パスタ(レシピID:25293606)→10分で具沢山!白菜の和風コールスロー(レシピID:25196040)
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うどん ねぎ ごぼう 片栗粉 しいたけ お肉 めん 酒 油揚げ 鶏胸肉

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