カルシウム満点!小あじの南蛮漬け

あさえもん
あさえもん @cook_40022026

旬の小あじを揚げて、野菜と一緒に南蛮酢に漬けました。カルシウムたっぷり!おかずにもおつまみにもなりますよ♪
このレシピの生い立ち
南蛮漬けが大好きです。何度も作って、この南蛮酢に落ち着きました。

カルシウム満点!小あじの南蛮漬け

旬の小あじを揚げて、野菜と一緒に南蛮酢に漬けました。カルシウムたっぷり!おかずにもおつまみにもなりますよ♪
このレシピの生い立ち
南蛮漬けが大好きです。何度も作って、この南蛮酢に落ち着きました。

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材料

4人分
  1. 小あじ 20尾
  2. 片栗粉 適量
  3. 玉ねぎ 1個
  4. セロリ 1本
  5. パプリカ(赤・黄) 各1/2個
  6. ○だし汁 250cc
  7. ○酢 150cc
  8. ○しょう油 50cc
  9. ○砂糖 50g
  10. 鷹の爪(輪切り) お好みで適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎとセロリとパプリカは薄くスライスしておく。セロリの葉はざく切りにする。

  2. 2

    鍋に○を煮立て、1と共にタッパーなどの容器に入れる。

  3. 3

    小あじは水気を拭き取り、片栗粉をまぶして180℃の油カラッとで揚げる。バットにあげ、油を切る。

  4. 4

    3が熱いうちに、2のタッパーに漬け込む。お好みで鷹の爪を加えて。最低半日は冷蔵庫で馴染ませてください。

コツ・ポイント

小あじは小さいものはそのままで。大きめのものは、ぜいごとはらわたを取っておくと食べやすいです。ひと晩置くと、味が馴染んでさらに美味しくなります。野菜はお好みのものを使ってください。セロリは必須です!

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静岡県在住の兼業主婦です。雄大な富士山を眺めながら暮らしております。夫・娘2人との4人暮らしです。キッチンでちまちまお菓子作りをするのが至福の時間♪最近は時間が作れず、なかなかレシピアップできませんが、限られた時間の中で毎日頑張ってお料理しています(^_^)
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