ラム肉でココナッツミルク トマトシチュー

Cookie13 @cook_40044545
ココナッツミルクが隠し味。ラム肉のあっさりした野菜たっぷりのトマトシチュー
このレシピの生い立ち
ラムが余っていたので、あっさりとしたトマトシチューにしてみました。
ラム肉でココナッツミルク トマトシチュー
ココナッツミルクが隠し味。ラム肉のあっさりした野菜たっぷりのトマトシチュー
このレシピの生い立ち
ラムが余っていたので、あっさりとしたトマトシチューにしてみました。
作り方
- 1
ラム肉はオリーブ油で両面を多少茶色になるまで焼き付けます。野菜は適当な大きさに切ります。
- 2
みじん切りにした野菜を、バターまたはマーガリンでタマネギがあめ色になるまで炒め、調味料A で味をつけます。
- 3
鍋に水と、ラム、手順2の野菜を加えて沸騰させます。灰汁を取り終えたら、ラム肉が多少柔らかくなるまで弱火で煮込みます。
- 4
さらに、水以外の調味料B を加えてラム肉が柔らかくなり、お好みの濃度になるまで煮込みます。
- 5
圧力鍋の場合:手順2まで同じです。野菜と肉、調味料 B を加えて圧力を15分ほどかけます。
- 6
圧力を抜き、て煮汁がお好みの濃度になるまで煮込みます。
コツ・ポイント
塩加減はお好みで調整してください。圧力鍋はお使いのものによって加圧時間が異なります。
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