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牛すね肉のトマトシチュー
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牛すね肉のトマトシチュー-レシピのメイン写真

牛すね肉のトマトシチュー

remies
remies @smile_remies_kitchen

お肉ホロホロのトマトシチュー。
寒い日にはシチューやスープで体も心もほっこりします。
このレシピの生い立ち
ボーンブロスを作り始めてから,圧力鍋を使うのが苦ではなくなりました。あっという間にお肉が柔らかくなるので,最近はまた圧力鍋がマイブームです。

お肉ホロホロのトマトシチュー。
寒い日にはシチューやスープで体も心もほっこりします。
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お肉ホロホロのトマトシチュー。
寒い日にはシチューやスープで体も心もほっこりします。
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ボーンブロスを作り始めてから,圧力鍋を使うのが苦ではなくなりました。あっという間にお肉が柔らかくなるので,最近はまた圧力鍋がマイブームです。

お肉ホロホロのトマトシチュー。
寒い日にはシチューやスープで体も心もほっこりします。
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材料

  1. シチュー用牛すね肉 700g
  2. 水 2リットルほど
  3. トマト缶 1缶
  4. ハーブ (セージ,ベイリーフなど) 少々
  5. じゃがいも 2つ
  6. 人参 1本
  7. たまねぎ 1個
  8. セロリソルト 少々
  9. シーソルト 小さじ2くらい
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作り方

  1. 1

    圧力鍋に水とシチュー用の肉を入れ,火にかける。圧力がかかってから20分ほどで火を止め,圧力が落ちるのを待ちます。

  2. 2

    人参は皮をむいて乱切り,玉ねぎは大き目の串切り,ジャガイモは皮をむき4つ割り位にしておきます。

  3. 3

    圧力鍋から肉をだし,スープを別の大き目の鍋に入れます。写真は取り出したお肉。

    • 牛すね肉のトマトシチュー作り方3写真
  4. 4

    鍋をに火かけて,肉と玉ねぎ,にんじん,ジャガイモを入れてハーブを入れ野菜が柔らかくなるまで煮ます。

    • 牛すね肉のトマトシチュー作り方4写真
  5. 5

    野菜が柔らかくなったら,トマト缶を開けて,鍋に入れます。少し煮て,セロリソルト,シーソルトを入れて味を整えて出来上がり。

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remies
remies @smile_remies_kitchen
2019/10/18 07:32に公開
元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20064441
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