下茹でナシで簡単☆ほうれん草のパンケーキ

ミス*ナチュラル
ミス*ナチュラル @cook_40230588

ほうれん草は根っこも茎もまるごとミキサーへ。包丁いらずで栄養満点!!ほんのり塩味で朝食にピッタリです♪
このレシピの生い立ち
朝食のパンの代わりに、家にある材料で作れるものはないか考えてつくりました。甘さをおさえて、季節の野菜(ほうれん草)で鮮やかに仕上げました。

下茹でナシで簡単☆ほうれん草のパンケーキ

ほうれん草は根っこも茎もまるごとミキサーへ。包丁いらずで栄養満点!!ほんのり塩味で朝食にピッタリです♪
このレシピの生い立ち
朝食のパンの代わりに、家にある材料で作れるものはないか考えてつくりました。甘さをおさえて、季節の野菜(ほうれん草)で鮮やかに仕上げました。

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材料

6〜7枚分
  1. ほうれん草 100g
  2. 牛乳 150cc
  3. 1個
  4. ☆塩 ひとつまみ
  5. レモン 小さじ1
  6. ホットケーキミックス 200g

作り方

  1. 1

    ☆印の材料をミキサーに入れ、混ぜる。
    (※塩は指3本でつまみます。)ほうれん草はざく切りにするとミキサーにやさしいです。

  2. 2

    1にホットケーキミックスを加え、よく混ぜる。

  3. 3

    ホットプレートで焼く。表面にフツフツ穴が開いたら裏返して両面を焼く。(※フライパンの場合は薄く油を引く)

  4. 4

    お好きなトッピングをして、出来上がり♪(柿とハチミツ)

  5. 5

    サンドイッチにしました。(りんご&ハムチーズ)(ゆで卵&焼きかぼちゃ)

  6. 6

    お弁当にも♪

コツ・ポイント

簡単なのでとくにコツなどはありませんが・・・。食事用ですので、お塩は指3本でしっかりつまんでください。ほうれん草はまるごと使いますので、土などが混ざらないように、根っこの部分をよく洗いましょう。

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こんにちは。お野菜たっぷりのおいしいお料理が大好きです。みなさんのレシピでしっかり勉強をして、ゆくゆくは和食をマスターしたいと思います♪
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