コツ・ポイント
今回、大根3cm(太い部分)、ちくわ2本を足しました。こんにゃくや厚揚げ等もおすすめです★
練り物は味が濃いので、麺つゆの量を減らすなどして調整してください。
炒め煮にせず、麺つゆと水を煮立ててから具材を入れればカロリーダウンに。
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調味料は麺つゆだけ!余った食材も足して冷蔵庫すっきり★
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調味料のシンプルさを極めました。
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