作り方
- 1
きゅうりは千切りにし、水を張ったボウルに浸水する。
- 2
小なべに湯を沸かし、沸騰したところにササミを入れてボイルする。(この時、酒や生姜を入れると臭みが消えます)
- 3
千切りにした人参と春雨を茹でこぼし、流水を通して冷やす。
- 4
茹でたササミをほぐし、よく水けを切ったきゅうり、人参、春雨とあわせる。
- 5
調味料をすべて混ぜ合わせたものを④に混ぜ、調味する。
コツ・ポイント
サニーレタスや少量のトマトなどを添えても華やかです。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
カロリーUP!はるさめの中華和え カロリーUP!はるさめの中華和え
はるさめは高カロリー・低たんぱく質なため、腎臓病の方などのカロリーUPに利用できます。体重減少が気になる方にも! 済生会吹田病院栄養科 -
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19281458