豆腐の明太あんかけ

erida06
erida06 @cook_40093490

ヘルシーな豆腐を明太子と♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーな豆腐をアレンジしようと、冷蔵庫にあった明太子と合わせてみました(^O^)

豆腐の明太あんかけ

ヘルシーな豆腐を明太子と♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーな豆腐をアレンジしようと、冷蔵庫にあった明太子と合わせてみました(^O^)

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材料

4人分
  1. 豆腐(絹) 550g (一丁)
  2. 明太子 80g (一腹)
  3. 大1
  4. ウェイパー 大1
  5. 片栗粉 大1
  6. ネギ 適量

作り方

  1. 1

    明太子を皮から取り出し、酒と混ぜておく。

  2. 2

    豆腐を一口サイズに切り、かぶるくらいの水を入れる。沸騰したら①の明太子とウェイパーを入れ、味をなじませる。

  3. 3

    片栗粉を大さじ2の水で溶き、とろみをつけ、ネギを散らす。

コツ・ポイント

明太子と酒を混ぜるのは、明太子を鍋に入れた時にダマにならないようにするためです。
ウェイパーのかわりに本だしでも美味しくできます♪

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erida06
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食べるの大好き~!でも年中ダイエット(笑)冷蔵庫にあるもので適当になにか、、、そんな感じです(^O^)H28.7 ブログ始めました、晩ごはんのメモや趣味のネイルなど載せてます→http://sshjeri.blog.fc2.com/
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