チキンのベーグル

クックFWRJNF☆
クックFWRJNF☆ @cook_40095922

ベーグルは、腹持ちが良いです。チキンは茹でた胸肉でヘルシー。
このレシピの生い立ち
ベーグルサンドを買って食べて、これなら作れるなと思いチャレンジしました。

チキンのベーグル

ベーグルは、腹持ちが良いです。チキンは茹でた胸肉でヘルシー。
このレシピの生い立ち
ベーグルサンドを買って食べて、これなら作れるなと思いチャレンジしました。

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材料

1人分
  1. 鶏胸肉 作りやすいのは1枚
  2. ベーグルパン 1個
  3. きゅうり 1/3本
  4. クリームチーズ 1センチ分くらい
  5. スライスチーズ 1枚
  6. マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    ゆで鷄をつくる。鶏胸肉に酒と砂糖をこすりつけてビニル袋に入れて口をキュッと結ぶ。小鍋に入れ、かぶるくらいの水を入れる。

  2. 2

    火にかけ、沸騰してから5分。火を止めて20分おく。挟む分をスライスする。

  3. 3

    ベーグルをスライス。オーブントースターで軽く温める。クリームチーズを切り口の方に両方とも塗る。

  4. 4

    きゅうりのスライス、マヨネーズ、ゆで鶏、スライスチーズの順に乗せ、蓋になる方のベーグルで挟む。少し押してなじませる。

コツ・ポイント

クリームチーズ、多目がおいしいです。スライスチーズはチェダーチーズが美味しいです。色目も良い。

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