ヘルシー♪ひじき入り豆腐ハンバーグ♡

mikemino
mikemino @cook_40129838

♡感謝♡人気検索でトップ10入り!
乾燥ひじきを戻さず使うヘルシーハンバーグ♡和風あんかけで召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
いつもの豆腐ハンバーグにひじきを加え、より和風感を出しました。
大根おろしと大葉を添えても美味しいです♪

ヘルシー♪ひじき入り豆腐ハンバーグ♡

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乾燥ひじきを戻さず使うヘルシーハンバーグ♡和風あんかけで召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
いつもの豆腐ハンバーグにひじきを加え、より和風感を出しました。
大根おろしと大葉を添えても美味しいです♪

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材料

4~5人分
  1. 鶏ミンチ 300~350g
  2. 豆腐(水切り) 2/3丁
  3. ねぎ(みじん切り) 2本
  4. にんじん(みじん切り) 5cmほど
  5. しめじ(みじん切り) 1/2パック
  6. 乾燥ひじき 大さじ3~4
  7. 1個
  8. しょうが(チューブ) 3cm
  9. 大さじ1
  10. 塩コショウ 少々
  11. しょうゆ 小さじ1
  12. ゴマ 大さじ1
  13. 片栗粉 大さじ3
  14. <あんかけ>
  15. 300cc
  16. 大さじ1
  17. 白だし 大さじ2弱
  18. しょうゆ 大さじ1/2
  19. みりん 小さじ1
  20. 水溶き片栗粉 適量(様子を見ながら)

作り方

  1. 1

    ボールにハンバーグの材料を全部入れ、よくこねる。

  2. 2

    成形してフライパンに油(大さじ1)を入れ、中火くらいで焼く。

  3. 3

    焼いている間にあんを作る。
    水が沸騰したら酒を入れ、残りの調味料を加え、水溶き片栗粉でとろみをつける。

  4. 4

    お皿に盛り、あんをかけたら出来上がり♪
    今回は塩コショウで炒めた小松菜を。

  5. 5

    「ひじきハンバーグ」の人気検索でトップ10入り!(2018.1.23)ありがとうございます♪

コツ・ポイント

乾燥ひじきは戻さずに入れてください。10分くらい寝かせておくと種の水分を吸収して戻ります。

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mikemino
mikemino @cook_40129838
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食いしん坊な私は作るのも大好き♡旦那さま、3人娘、私のため(笑)普段作っている料理の中から、少しづつÜPしています
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