マクロビ♡米粉のもっちり餃子ビーガン

小麦アレルギーの方、グルテンフリー志向の方に!!!ALL植物性の具材&グルテンフリー米粉のもっちもちの皮で作った絶品餃子
このレシピの生い立ち
小麦アレルギーの方、グルテンフリー志向の方、べジタリアン ビーガン オリエンタルベジタリアンの方へ・・にんにくやニラが入っていないので食べたあとも安心です!!!こちらのレシピではベジハートプレーン無糖を使用しております。
マクロビ♡米粉のもっちり餃子ビーガン
小麦アレルギーの方、グルテンフリー志向の方に!!!ALL植物性の具材&グルテンフリー米粉のもっちもちの皮で作った絶品餃子
このレシピの生い立ち
小麦アレルギーの方、グルテンフリー志向の方、べジタリアン ビーガン オリエンタルベジタリアンの方へ・・にんにくやニラが入っていないので食べたあとも安心です!!!こちらのレシピではベジハートプレーン無糖を使用しております。
作り方
- 1
まずは餃子の具材を作りましょう!!!今回はしめじを使用しておりますがお好みのキノコでOK
- 2
キャベツもみじん切りに!!!
- 3
レンコンすりおろしと合わせ お好みでしょうがすりおろしを少々・・具材の完成です。
- 4
このレシピではVegeHeart米粉のパンケーキミックスプレーン無糖を使用いたします。VegeHeart米粉でも代用可能
- 5
米粉をボールに入れ 熱湯を45g注ぎます。※熱湯を入れることがポイントです。
- 6
熱湯が入るので少し熱いですが手際よくこねてください。
- 7
丸いボール状のものを12個作ります。
- 8
麺棒で縦方向 横方向ときれいなマルになるように伸ばしていきます。
- 9
皮に具材を乗せて 周りにお水を付けながらヒダを寄せながら包んでいきましょう。
- 10
仕上がりはこんな感じ♡
- 11
フライパンを熱し油をひいて餃子を乗せます。
- 12
軽く焦げ目が付いたら お水を入れ蓋をして更に焼きます。
- 13
もっちりもちもちの米粉の餃子が出来上がりました。
コツ・ポイント
皮を作る際は必ず米粉に熱湯を入れることがポイント!!!よりしっとり仕上がります。また具材はお好みでべジミート(ひき肉タイプ)などを入れてもOK!!!
厚めの皮ですのでおなかもしっかり満たされますよ
http://vege-heart.com
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