グルテンフリー◎ヘルシーな米粉餃子♪
♡jkが作るレシピ♡ @cook_40074425
グルテンフリーなので小麦アレルギーの方もOK♪
焼き油はココナッツオイル、挽肉は鶏胸肉なのでヘルシーに仕上げてます！
このレシピの生い立ち
今回私のタネは…
好きな野菜を炒め醤油で味付けをし、ひき肉と混ぜ合わせたズボラ餃子です(汗
グルテンフリー◎ヘルシーな米粉餃子♪
グルテンフリーなので小麦アレルギーの方もOK♪
焼き油はココナッツオイル、挽肉は鶏胸肉なのでヘルシーに仕上げてます！
このレシピの生い立ち
今回私のタネは…
好きな野菜を炒め醤油で味付けをし、ひき肉と混ぜ合わせたズボラ餃子です(汗
作り方
- 1
【餃子の餡】
お好きな野菜を油で炒め、少し塩であじをととのえてください - 2
炒め終わって、少し冷めてきたら挽肉と混ぜ合わせます
- 3
☆を加えてさらに混ぜます
- 4
【餃子】
《3》の餃子餡を適量真ん中にのせて、餃子の皮を少し水で濡らし、包みます - 5
包み終わったら油をひいたフライパンに置いて焼きます。
- 6
下の方が焼けてきたと思ったら水をかけ回し、蓋をして蒸します
コツ・ポイント
タネはお好きな作り方でどうぞ！
グルテンフリーレシピも作ってます♪小麦アレルギーの方でも食べれる、グルテンフリーレシピを考え中…!!ココナッツオイルやおからを使って、ヘルシーなレシピにも挑戦してます(o^▽^o)基本、油はココナッツオイル使用◎最近はスーパーで原材料をチェックしないと物が買えないくらい、ストイックです(((;°▽°))つくれぽ、コメント、アドバイス、リクエストお待ちしてます＼^^／
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