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十勝スマートチーズでオムレツ
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十勝スマートチーズでオムレツ-レシピのメイン写真

十勝スマートチーズでオムレツ

瑠貴亜
瑠貴亜 @cook_40070361

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材料

一人分
  • 卵 1個
  • 十勝スマートチーズ 2個
  • トマト 中1/4個
  • *プチトマト2.3個で代用可
  • ピーマン 1/2個
  • しらす 大さじ1
  • 牛乳 大さじ2
  • ケチャップ お好み
  • オリーブオイル 少々
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作り方

  1. 1

    トマト・ピーマンは1㎝角ぐらいにカット
    スマートチーズは5㎜角ぐらいにカット

  2. 2

    卵をボールに入れすらすと1を入れる。泡立てないようにかき混ぜる。

  3. 3

    温めたフライパンにオリーブオイルを引き、2を流しいれる。少し焼けてきたら真中にケチャップを入れる。

    • 十勝スマートチーズでオムレツ作り方3写真
  4. 4

    八割程度焼けたら二つに折る。

コツ・ポイント

100均の直径16センチのフライパンで作ってます。

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瑠貴亜
瑠貴亜 @cook_40070361
2011/05/20 11:22に公開
アレルギーがあって、食材に制限があると・・・それでも楽しく料理したいから♪
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このレシピのキーワード

オムレツ しらす トマト ピーマン ミニトマト 牛乳 卵 ケチャップ

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