ヘルシー♪大豆のお肉でタコライス
wakwaksan @wakwaksan
ミートソース風タコライス♪
トマト嫌い夫婦が大好きな我が家流の簡単タコライスです♪
このレシピの生い立ち
生のトマト嫌いの我が家。でもタコライスが食べたーい！と言うことでミートソース風のタコライスを作成！大豆ミートを使用しカロリーもオフ！！
ヘルシー♪大豆のお肉でタコライス
ミートソース風タコライス♪
トマト嫌い夫婦が大好きな我が家流の簡単タコライスです♪
このレシピの生い立ち
生のトマト嫌いの我が家。でもタコライスが食べたーい！と言うことでミートソース風のタコライスを作成！大豆ミートを使用しカロリーもオフ！！
作り方
- 1
玉ねぎはみじん切り。
大豆ミートは水気を切っておく。
レタスは1センチ幅に切る。
チーズは常温に。 -
- 2
油を入れたフライパンで玉ねぎを炒める。火が通ったら大豆ミートを入れ良く炒め、トマト缶を入れる。
-
- 3
ケチャップ、塩コショウ、ワイン、スパイスで味付けする。
-
- 4
ご飯をよそり、チーズ、レタス、ミートソースの順に乗せる。お好みでタバスコやマヨネーズをかけても♪
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コツ・ポイント
大豆ミートは水気を良く切ること。
ミートソースを乗せたご飯が絶品です！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19309053
