低ｶﾛ!野菜たっぷり♡ﾋﾟﾘ辛春雨炒め

K’ｓきっちん。
K’ｓきっちん。 @cook_40076284

ダイエットにも最適♡
低カロリーで大満足ないっぴんだよ(^^)
このレシピの生い立ち
春雨サラダに飽きてきて炒めものにしてみたよ

低ｶﾛ!野菜たっぷり♡ﾋﾟﾘ辛春雨炒め

Milia♪'s cooksnap of when they made 低ｶﾛ!野菜たっぷり♡ﾋﾟﾘ辛春雨炒め.
K’ｓきっちん。
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ダイエットにも最適♡
低カロリーで大満足ないっぴんだよ(^^)
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春雨サラダに飽きてきて炒めものにしてみたよ
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材料

  1. 春雨 １袋
  2. 豚肉 適量
  3. キャベツ 適量
  4. ニンジン 適量
  5. ピーマン 適量
  6. 白ねぎ 適量
  7. タマネギ 適量
  8. チンゲンサイ 適量
  9. シイタケ 適量
  10. (お好みの野菜でOKだよ)
  11. ★醤油 大２
  12. ★酒 大２
  13. ★砂糖 大２弱
  14. ★オイスターソース 小２
  15. ★ごま油 小２
  16. ★丸鶏がらスープの素 小２
  17. ★豆板醤 小２
  18. ニンニク ２かけ
  19. 輪切り唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かし春雨を予定より短い時間で戻す

  2. 2

    フライパンに油を熱しニンニク･唐辛子を香りが出るまで炒め、豚肉、野菜の順に炒める

  3. 3

    ②にもどした春雨を入れ★を入れて味がなじんだら完成
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