なすと、かぼちゃと、チリコンカン♪

まこの台所
まこの台所 @cook_40061205

かぼちゃとナスを白ワインで蒸し焼きにし、キドニービーンズたっぷりのピリ辛チリコンカンをトッピングしてみました♪
このレシピの生い立ち
夏らしい献立と思って、南瓜と茄子、そしてピリッと辛いチリコンカンを一緒にしてみました。冷えたお素麺のトッピングとしても良いかな。http://ameblo.jp/367083/entry-11319044848.htmlへもお越しください。

なすと、かぼちゃと、チリコンカン♪

かぼちゃとナスを白ワインで蒸し焼きにし、キドニービーンズたっぷりのピリ辛チリコンカンをトッピングしてみました♪
このレシピの生い立ち
夏らしい献立と思って、南瓜と茄子、そしてピリッと辛いチリコンカンを一緒にしてみました。冷えたお素麺のトッピングとしても良いかな。http://ameblo.jp/367083/entry-11319044848.htmlへもお越しください。

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材料

4人分
  1. かぼちゃ スライス20枚
  2. なす スライス20枚
  3. 塩、こしょう 適量
  4. 白ワイン 大匙3
  5. チリコンカン(4~6人分)
  6. 合い挽き肉 150g
  7. 玉葱 1/4個
  8. 人参 1/3本
  9. セロリ 1/4本
  10. パプリカ 1/3個
  11. 水煮キドニービーンズ 150g
  12. トマト缶 1/3缶
  13. チリパウダー 小匙1
  14. クミンパウダー 大匙1
  15. にんにくパウダー 適量
  16. ナツメパウダー 小匙1
  17. 塩、こしょう 適量
  18. 50cc
  19. あれば、トッピング
  20. 粉チーズ 適量
  21. セリのみじん切り 適量

作り方

  1. 1

    玉葱、人参、セロリ、赤パプリカをフードプロセッサでみじん切りにし、塩、胡椒、にんにくパウダーで味付けしながら、炒める。

  2. 2

    挽き肉、トマト、キドニービーンズと水50cc、チリパウダー、クミンシード、ナツメグを加えて汁気が無くなるまで煮詰める。

  3. 3

    かぼちゃ、茄子をスライスし、油を十分引いたフライパンで焼き目を付けてから、白ワインを加えて蓋をし、蒸し焼きする。

  4. 4

    スライスしたかぼちゃと茄子を交互に並べて、チリコンカンをトッピング。あれば粉チーズとパセリを振りかけて出来上がり。

コツ・ポイント

本来、牛挽肉を使いますが、牛豚の合挽でも良いと思っています。かぼちゃは甘いのでチリコンカンの塩味とチリ味を濃いめにした方が美味しくなります。出来合いのミートソースに水煮ビーンズとチリパウダーを入れると簡単チリコンカンの出来あがりです♪

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お菓子作り、パン、お料理が好きで、日々の記録を「まこの台所日記」(http://ameblo.jp/367083/)に残しています。ブログに載せたもののレシピをクックパッドで紹介しています。また、スパイスの話、えのき氷の話など、ちょっとしたお料理のヒントも合わせて書いています。ブログの方へも、ぜひお越しください♪
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