やげん軟骨ダイエットおつまみ

33ryu
33ryu @cook_40132223

簡単です。炒めるよりコリコリ感アップ
このレシピの生い立ち
コリコリ系が、好きすぎてよく作ります。

やげん軟骨ダイエットおつまみ

簡単です。炒めるよりコリコリ感アップ
このレシピの生い立ち
コリコリ系が、好きすぎてよく作ります。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

つまみ分
  1. ヤゲン軟骨 一パック
  2. 醤油 お好み
  3. 味の素 お好み
  4. 胡椒 お好み
  5. 塩コショウ 少しだけ
  6. にんにくちゅーぶ 少し

作り方

  1. 1

    茹でます。

  2. 2

    沸騰したらアクを取って、一分待ってからあげます

  3. 3

    水をしっかり切って、味をつけて終わり!

コツ・ポイント

冷凍しておけばいつでもつまめるつまみ!しかも簡単!さらに太らない!

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
33ryu
33ryu @cook_40132223
に公開
ダイエットしながらお酒を飲みたい人です。カロリーの低いつまみを載せていきます。
もっと読む

似たレシピ