♡糸こんにゃくとツナのきんぴら♡
♡Lycka♡ @cook_40234103
安くてヘルシーな糸こんにゃくを使った簡単な副菜です♡
後もう一品ほしい！というときに重宝します(^-^)
このレシピの生い立ち
息子が大好きなこんにゃく料理のレパートリーとして考えました。
♡糸こんにゃくとツナのきんぴら♡
安くてヘルシーな糸こんにゃくを使った簡単な副菜です♡
後もう一品ほしい！というときに重宝します(^-^)
このレシピの生い立ち
息子が大好きなこんにゃく料理のレパートリーとして考えました。
作り方
- 1
糸こんにゃくは沸騰したお湯で軽くゆで、水気を切っておく。
- 2
にんじんとちくわは細切りにしておく。
- 3
フライパンにごま油を熱し、にんじんと糸こんにゃくを1分程炒める。
- 4
3に★を入れて汁気が無くなるまで炒めながら煮詰める。
- 5
汁気がほとんど無くなったらちくわとツナを入れ軽く炒め、最後に白ごまをふりかけたら完成♡
コツ・ポイント
ツナは炒め過ぎずサッと仕上げるのがコツです。
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沖ノトリ島 -
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