ネギたっぷり♪にんにく醤油でサバの煮付け

春の天使
春の天使 @cook_40058043

にんにくを使うことで、臭みも消えて甘みがでます。
白身魚や鮭でも美味しいです。
このレシピの生い立ち
サバ=味噌煮のイメージでしたが、イマイチ美味しくできない…。そして主人も喜ばない…。
そこで、魚の煮つけが苦手な家族にも食べやすい味を模索してたどり着きました。

ネギたっぷり♪にんにく醤油でサバの煮付け

にんにくを使うことで、臭みも消えて甘みがでます。
白身魚や鮭でも美味しいです。
このレシピの生い立ち
サバ=味噌煮のイメージでしたが、イマイチ美味しくできない…。そして主人も喜ばない…。
そこで、魚の煮つけが苦手な家族にも食べやすい味を模索してたどり着きました。

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材料

4人分
  1. サバ 4切れ
  2. 長ネギの白い部分 1本分
  3. にんにく 1片
  4. ☆水 3/4カップ
  5. ☆酒 1/4カップ
  6. ☆醤油 大さじ2
  7. ☆砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    ニンニクを摩り下ろす。 長ネギは斜めにスライスする。

  2. 2

    ☆と1のニンニクを鍋に入れ、火にかける。

  3. 3

    煮立ったら魚を入れ、落し蓋をして弱火~中火で5分煮る。

  4. 4

    ネギを魚に乗せ、さらに10分煮て出来上がり。

コツ・ポイント

我が家は薄味なのでこの分量ですが、もう少し醤油を足してもいいかもしれません。
焦げることがあるので様子を見ながら煮てください。
七味をかければ酒の肴にもなります。

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