ちんげん菜の豆乳クリーム煮

fummo
fummo @cook_40047239

お豆腐屋さんのとろとろ豆乳でとっても
クリーミィーな、一品ができました。
このレシピの生い立ち
とろっと美味しい絞りたて、お豆腐屋さんの豆乳。
いつものパック売りは豆乳カフェオレですが、
あまりのトロトロさに
もったいないからおかずにしてみました。

ちんげん菜の豆乳クリーム煮

お豆腐屋さんのとろとろ豆乳でとっても
クリーミィーな、一品ができました。
このレシピの生い立ち
とろっと美味しい絞りたて、お豆腐屋さんの豆乳。
いつものパック売りは豆乳カフェオレですが、
あまりのトロトロさに
もったいないからおかずにしてみました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. ちんげん菜 2株
  2. 海老 お玉に1パイ位
  3. 炒め玉ねぎ 1/2 こ分
  4. 無調整豆乳 250 ml
  5. ブイヨン 1こ
  6. 粉チーズ 適量

作り方

  1. 1

    炒め玉葱に川海老を加え更に炒めます。
    (炒め玉葱が無ければ、玉葱をバターかオリーブ油で炒めてから使いましょう)

  2. 2

    ちんげん菜は4つの縦切り、茎と葉でまた8つに切り分けます。茎からフライパンに加えて弱火、蓋をして蒸し焼きにします。

  3. 3

    しんなりしてきたら、葉も加えて混ぜながら豆乳、ブイヨンを砕いて入れます。

  4. 4

    火を止めてから、仕上げに粉チーズを入れて良く混ぜます。
    とろみが付きますからとても美味しくなります。

コツ・ポイント

強火で炒めるとクリームソースが茶色くなってしまうので中火弱位で炒めましょう。
豆乳を入れてからはあまり煮込まない様に、、分離してしまいますよ。
炒め玉葱はまとめて作って冷凍しておくと便利です。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
fummo
fummo @cook_40047239
に公開
背も歯も伸び悩む息子と3人家族。食育インストラクター&薬膳食育師の母の作る我が家の日々ごはんレシピを時々紹介させて頂きます。
もっと読む

似たレシピ