食べるいりこのふりかけ。
meiboooΦДΦ @cook_40219645
栄養満点。カルシウムたっぷり。
このレシピの生い立ち
カルシウムをたくさんとって欲しいという母心で買った、生協で注文した、食べるいりこ。娘が好んで食べてくれないから、もったいなくて作った、このふりかけ。ご飯が進みすぎて、ますます太ってしまう。ぶー。
食べるいりこのふりかけ。
栄養満点。カルシウムたっぷり。
このレシピの生い立ち
カルシウムをたくさんとって欲しいという母心で買った、生協で注文した、食べるいりこ。娘が好んで食べてくれないから、もったいなくて作った、このふりかけ。ご飯が進みすぎて、ますます太ってしまう。ぶー。
作り方
- 1
★をすべてフードプロセッサーに入れて砕く。
- 2
ごまを混ぜる。
コツ・ポイント
分量は、作るぶんだけ。醤油は、塩こんぶの塩分があるから、少しだけでいい。
似たレシピ
-
-
-
-
簡単美味！☆食べる煮干で手作りふりかけ☆ 簡単美味！☆食べる煮干で手作りふりかけ☆
材料混ぜるだけ！本当に簡単で美味しいです。ふりかけだけでご飯が何杯も食べられます♪そのままだとちょっと食べにくい「食べる煮干し」もふりかけにすれば食べやすい！美味しく栄養補給☆しっかりカルシウム取ってる！って気がします♪
-
-
-
-
カルシウムたっぷり煮干しふりかけ♪ カルシウムたっぷり煮干しふりかけ♪
細かく擂れば、離乳食にも使えます(o^^o)カルシウムたっぷりで、大人も子供にも、おにぎりにもどうぞ(*^▽^*)
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19342409
