<覚書>チキンフリッター(カレー風味)

yuki_sugi
yuki_sugi @cook_40044088

胸肉でも、しっとりとおいしい。
このレシピの生い立ち
とり天を作りたかったのですが、オリーブオイルであげたのでフリッターになりました。

<覚書>チキンフリッター(カレー風味)

胸肉でも、しっとりとおいしい。
このレシピの生い立ち
とり天を作りたかったのですが、オリーブオイルであげたのでフリッターになりました。

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材料

  1. 鶏胸肉 200g
  2. 小さじ 1
  3. 塩こしょう 適量
  4. カレーパウダー 適量
  5. ガーリックパウダー 適量
  6. 薄力粉 100g
  7. 片栗粉 小さじ 1
  8. たまご 1個
  9. 氷水 100cc
  10. 塩こしょう 適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を一口大に切る。

  2. 2

    鶏肉を塩こしょう、酒、カレーパウダーで下味をつけ、30分ほどなじませる。

  3. 3

    薄力粉、片栗粉、卵、塩こしょうを混ぜ、氷水を少しずついれる。(卵の大きさによって水量を調整)

  4. 4

    菜箸で軽く混ぜる。ホットケーキくらいのボテボテ感がよい。

  5. 5

    下味をつけた鶏肉に衣をくぐらせて、180度の油で揚げる。
    浮いてきたら、取り出し余熱で火を通す。
    <できあがり>

  6. 6

    オリーブオイルであげています。

  7. 7

    お弁当用に冷凍しました。アルミトレイに重ならないように並べて、冷凍庫へ。凍ったら、ジップロック袋にて保存。

  8. 8

    朝、トースターで3分ほど焼いてそのままでも味付けしてお弁当にいれてもおいしい。

  9. 9

    ピーマンと一緒にケチャップで炒めてお弁当へ。

  10. 10

コツ・ポイント

衣は菜箸で、ざくざくと軽く混ぜる程度で大丈夫です。粉っぽさが残っているくらいが良いです。

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