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ポキ (スパイシー・エスニック版)
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ポキ (スパイシー・エスニック版)-レシピのメイン写真

ポキ (スパイシー・エスニック版)

Masami0522
Masami0522 @cook_40235416

ごはんはタイ米があったので使ってみたら意外にすごく合いました。ヘルシーにキヌアでやっても。ニンニクはお好みで調節可です。
このレシピの生い立ち
シラチャーソースにあうかも!と思い、タイ米とコラボってみました。パクチーがあれば盛っちゃってましたね〜。そしてこの味がビールにも合います!

ごはんはタイ米があったので使ってみたら意外にすごく合いました。ヘルシーにキヌアでやっても。ニンニクはお好みで調節可です。
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ポキ (スパイシー・エスニック版)

Masami0522
Masami0522 @cook_40235416

ごはんはタイ米があったので使ってみたら意外にすごく合いました。ヘルシーにキヌアでやっても。ニンニクはお好みで調節可です。
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シラチャーソースにあうかも!と思い、タイ米とコラボってみました。パクチーがあれば盛っちゃってましたね〜。そしてこの味がビールにも合います!

ごはんはタイ米があったので使ってみたら意外にすごく合いました。ヘルシーにキヌアでやっても。ニンニクはお好みで調節可です。
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材料

2人分
  • メバチマグロ切り落とし 1パック
  • アボカド 1個
  • レモン汁 大1
  • たれ
  • ごま油 大2
  • だし醤油 大2*
  • ニンニクすりおろし 小1/4〜1/2
  • いりごま 大2
  • ごはん (タイ米) 2人分
  • トッピング
  • 韓国海苔 小1パック
  • シラチャーソース お好みで
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作り方

  1. 1

    アボカドは食べやすい大きさに切って大き目のボウルに入れ、レモン汁をかけてあえ、変色を防ぐ。

  2. 2

    メバチマグロは大きいものは食べやすい大きさに切っておく。

  3. 3

    たれの材料を小さいボウルで混ぜておく

  4. 4

    アボカドのボウルに②、③、いりごまを入れ、全体をあえる

  5. 5

    ごはんを丼によそい、その上に④をのせ、仕上げに韓国海苔を軽くちぎってふりかける。

  6. 6

    お好みで辛味にシラチャーソースをかけていただく。

コツ・ポイント

だし醤油はマイルドな味であまり主張せず良い感じ。なければ普通ので、塩分減らしたいときはレモン汁を多めに、醤油少なめに。パクチー好きはトッピングに是非盛ってくたさい。シラチャーソースにハマってて何にでもかけてしまってますが、かなり合います!

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Masami0522
Masami0522 @cook_40235416
2017/04/30 06:51に公開
お料理好きでそれを美味しそうに写真を撮るのが大好き。作り方も紹介出来ればと思うようになってきたので始めてみました。
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このレシピのキーワード

エスニック ポキ アボカド タイ米 ご飯

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