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ぶりのさっぱりマリネ!!
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ぶりのさっぱりマリネ!!-レシピのメイン写真

ぶりのさっぱりマリネ!!

まゆ★プーさん
まゆ★プーさん @cook_40227386

お刺身も美味しいけどたまには玉ねぎと一緒にさっぱり食べてみませんか?

このレシピの生い立ち
冷凍庫に沢山ぶりがあるのでたまに違うのをと考えました。

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ぶりのさっぱりマリネ!!

まゆ★プーさん
まゆ★プーさん @cook_40227386

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材料

4人分
  • ぶり 300g
  • 岩塩 少々
  • にんにくオリーブオイル 大さじ1〜2
  • 玉ねぎ(スライス) 1/2個
  • 大葉(太めの千切り) 4〜5枚
  • ●簡単酢(ミツカン) 50cc
  • ●生姜(チューブ) 5センチ
  • ●にんにく(チューブ) 5センチ
  • ●ポッカレモン 小さじ1
  • ポン酢 小さじ1
  • いりごま 少々
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作り方

  1. 1

    ぶりは刺身位に切り岩塩をふってしばらくおく。普通の塩でも大丈夫です。

    • ぶりのさっぱりマリネ!!作り方1写真
  2. 2

    先ほどのぶりにオリーブオイルをかけてラップをして冷蔵庫にいれておく。

    • ぶりのさっぱりマリネ!!作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎはスライスして広げて空気にさらす。こうすると辛みもとれるし栄養も上がるそうです。(20分位)●を混ぜあわせる。

    • ぶりのさっぱりマリネ!!作り方3写真
  4. 4

    2のぶりに玉ねぎをひき大葉ものせて●をかけて冷蔵庫で30分から1時間位つける。

    • ぶりのさっぱりマリネ!!作り方4写真
  5. 5

    皿に盛りバットに余っている汁にポン酢を小さじ1入れて混ぜて上から回しかける。

    • ぶりのさっぱりマリネ!!作り方5写真
  6. 6

    ゴマもふりかけて完成。

    • ぶりのさっぱりマリネ!!作り方6写真
  7. 7

    にんにくオリーブオイルID:19718104

コツ・ポイント

玉ねぎは水でさらさなくても辛くないです。
栄養も損なわずにお勧めですよ。ぶりに塩をふるのを忘れずに。

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まゆ★プーさん
まゆ★プーさん @cook_40227386
2019/01/05 14:27に公開
私のレシピを見てくれた方、またつくれぽを送って頂いた方本当にありがとうございます(^^)私のレシピにやたらにんにくオリーブオイルが登場します。(笑)胡麻油などをつかう料理以外はほとんど使ってます。癖もないのでなんにでも使えますよ。オリーブオイルは体にいいのでもう15年近く使ってます。それにもっと体によいと思いにんにくを入れたら美味しくて10年たちました。美味しいものが大好きです。
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このレシピのキーワード

マリネ ぶり 大葉 にんにく 玉ねぎ しょうが

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