野菜も魚も沢山食べれて栄養バツグン☆トマトの酸味で食も進みます☆

家にある食材で簡単にできる時短料理です。チリオイルとナンプラーがトマト煮をネクストレベルにします！

いろんな野菜と一緒にお魚を煮て洋風な煮つけに!ヘルシーで野菜もたっぷり摂れる上に簡単なので夜ご飯のおかずにも♡

チキンのトマト煮を、白身魚と夏野菜でアレンジしてみました☆フライパン１つですぐ出来ちゃいます。

ワインにとっても合います（▽`*♡ 　こんがり白身魚とトマトの相性が抜群においしい！！温でも冷でもおいしくいただけて、みんなにも大好評でした。。ｾﾞﾋ作ってみてください。

パンガシウスを買ったので。

パクパクスクール実習レシピ④白身魚のトマト煮もぐもぐ期（7～8か月）

どんなお酒にも合う料理です（もちろんノンアルコールでも）

トマトの旬の時期は、おいしさも抜群！色もきれいだね！あかちゃんが単品で試した後のアレンジメニューにいかが？

☆アメリカのキッチンより☆お鍋に材料入れて煮込むだけで出来ちゃう（笑）手順は①・②のみで後は材料、他説明？です♪

材料をフライパンに入れるだけ！白身魚のうま味がトマトに染み込んだ、美味しい一品

10分ほどでできるので旦那さまが帰ってきてからちゃっちゃと作れます♪おいしいスープがでるのでガーリックトーストにつけて食べてもおいしいです。。