ささみの親子丼

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徒然なるキッチン @cook_40159226

ささみでタンパク質一杯摂りましょう。
このレシピの生い立ち
親子丼を作ろうと思ったらささみしかなくてそれでやってみたら美味しかったので。

ささみの親子丼

ささみでタンパク質一杯摂りましょう。
このレシピの生い立ち
親子丼を作ろうと思ったらささみしかなくてそれでやってみたら美味しかったので。

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材料

一人分
  1. ささ身 お好みの本数
  2. 玉ねぎ 四分の一
  3. 卵(全卵) 一個
  4. 麺つゆ 大匙2
  5. 100ml
  6. ご飯 お好みの量

作り方

  1. 1

    ささみの筋を取る。大きさはお好みで。玉ねぎも薄く切っておく。

  2. 2

    フライパンに麺つゆ、切った玉ねぎ、ささみを入れ、ささみに火が通ったら溶いた卵を流し入れる。

  3. 3

    ご飯の上に盛り付ければ完成

コツ・ポイント

ささみにしっかりと火を通してから卵を入れて下さいね。

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