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ビーフ ベジタブルスープ
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ビーフ ベジタブルスープ-レシピのメイン写真

ビーフ ベジタブルスープ

ko/ha/na/
ko/ha/na/ @cook_40035877

アメリカのママの家庭料理。とっても美味しくってほっこりするお味。中に入れる野菜は何でも大丈夫なので、冷蔵庫のお掃除にも♡
このレシピの生い立ち
アメリカのママの家庭料理。とっても美味しかったのでレシピを教えてもらい、日本で作りやすいように、調整しました。

アメリカのママの家庭料理。とっても美味しくってほっこりするお味。中に入れる野菜は何でも大丈夫なので、冷蔵庫のお掃除にも♡
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ビーフ ベジタブルスープ

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ko/ha/na/ @cook_40035877

アメリカのママの家庭料理。とっても美味しくってほっこりするお味。中に入れる野菜は何でも大丈夫なので、冷蔵庫のお掃除にも♡
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材料

6人位
  • 牛肉ブロック 500g
  • ☆小麦粉 大さじ2
  • ☆塩 小さじ半分
  • ☆胡椒 少々
  • 玉ねぎ(粗いみじん切り) 大1個
  • セロリ(粗いみじん切り) 1本
  • インゲン(冷凍でもOK) 15本位
  • ジャガイモ 大2個
  • ♡人参 大1本
  • ♡マシュルーム(缶でもOK) 6個位
  • ♡トマト缶(カット済み使用) 300g
  • ♡コンソメ顆粒 大さじ1
  • ♡塩 大さじ1弱
  • ♡ローリエ(ブーケガルニ) 1枚
  • (あればQuinoa) (大さじ3)
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作り方

  1. 1

    玉ねぎとセロリを粗いみじん切り。ジャガイモと人参は一口大、マシュルームは薄切り、インゲンは1本を4等分に切る。

  2. 2

    2cm角に切った牛肉と☆をジップロックに入れて、全体に行き渡るようにシェイクする。

  3. 3

    圧力鍋にオリーブオイルを入れて熱して、牛肉と玉ねぎ、セロリを炒める。

  4. 4

    ②の鍋に水1ℓと♡の材料を入れて蓋をして強火にかけ、圧力をかける。

  5. 5

    圧がかかったら弱火にして5分加圧し続ける。火を止めて圧力が自然に下がるのを待つ。

  6. 6

    蓋をあけて、ジャガイモとインゲンを加えて火をつけ、やわらなるまで煮る。

  7. 7

    塩、胡椒で味を調えて完成。

コツ・ポイント

圧力なべがない場合は、じっくりと3時間くらい煮つめると、お肉がとっても柔らかくなります。
中に入れる具材は家にある残り物の野菜でもいいそうです。キャベツでも、オクラでも。

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ko/ha/na/
ko/ha/na/ @cook_40035877
2014/01/09 13:33に公開
『健康的な食事』をテーマに、日々精進中です。
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スープ 缶詰 セロリ いんげん にんじん トマト缶 じゃがいも マッシュルーム 小麦粉 玉ねぎ 牛かたまり肉

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