超ヘルシーなお好み焼き肉なし(^ー^)

michi:630
michi:630 @cook_40120138

はんぺんを練り入れて焼きますっ。
このレシピの生い立ち
形はいびつやけど(笑)味は、はんぺんの塩分もあるので美味(^-^)ふっかふっかですよ。

超ヘルシーなお好み焼き肉なし(^ー^)

はんぺんを練り入れて焼きますっ。
このレシピの生い立ち
形はいびつやけど(笑)味は、はんぺんの塩分もあるので美味(^-^)ふっかふっかですよ。

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材料

2人分
  1. お好み焼き粉 2/1カップ
  2. 1個
  3. 50cc
  4. はんぺん 1枚
  5. キャベツ 4/1個(大きいみじん切り)
  6. ソース、青のりかつおこ粉 適量

作り方

  1. 1

    はんぺんを潰します。ビニールに入れて手でもみもみしてください。

  2. 2

    キャベツは、みじん切りに。

  3. 3

    粉を混ぜてはんぺん、キャベツをざっくり混ぜて焼きます。

  4. 4

    ソースなどトッピングして出来上がりっ!

コツ・ポイント

はんぺんは、もみもみしてください。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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いいねっに励まされてます。私は、鬱です。浮き沈みが激しいので、体調のいい日にストックおかず作ってます。基本、野菜中心です。好き嫌いなく育ちました。半額や奉仕品かなりOKでぇす。ほんのひと手間お皿に盛るだけで立派なおかずになりますね。お惣菜も小皿に盛ると違うもんね。心がけよう。普通に鍋ごとフライパンごと食べてたわっ。あかんあかん。これからも、よろしくね。
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