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シャンタンでトマトときのこのキーマカレー
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シャンタンでトマトときのこのキーマカレー-レシピのメイン写真

シャンタンでトマトときのこのキーマカレー

おからくっきー
おからくっきー @cook_40044934

シャンタンでコクとうまみがアップ!水を入れずにトマトと野菜の水分で煮込んでいく、フルーティーなカレーです。
このレシピの生い立ち
わが家でよく作るキーマカレーに、シャンタンをプラスしたら合うと思ったので考えてみました。

シャンタンでコクとうまみがアップ!水を入れずにトマトと野菜の水分で煮込んでいく、フルーティーなカレーです。
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シャンタンでトマトときのこのキーマカレー

おからくっきー
おからくっきー @cook_40044934

シャンタンでコクとうまみがアップ!水を入れずにトマトと野菜の水分で煮込んでいく、フルーティーなカレーです。
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わが家でよく作るキーマカレーに、シャンタンをプラスしたら合うと思ったので考えてみました。

シャンタンでコクとうまみがアップ!水を入れずにトマトと野菜の水分で煮込んでいく、フルーティーなカレーです。
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材料

3人分
  • トマト 1.5個
  • エリンギ 3本
  • えのきだけ 1/2袋
  • 玉ねぎ(みじん切り) 100g
  • 人参(みじん切り) 50g
  • 鶏むね肉ミンチ 150g
  • 創味シャンタンDX 小さじ1
  • カレールウ 3かけら
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    トマトは軽くボイルし皮をむき、粗くみじん切りにする。
    えのき・エリンギはざく切りにする。

  2. 2

    鍋に油を入れ加熱し、ひき肉・玉ねぎ・人参・エリンギ・えのきの順に炒める。

  3. 3

    ②にトマトを2/3加え煮込んでいく。
    水分が出てきたらシャンタンも加え5分煮込む。

  4. 4

    火を消してカレールウを加え煮溶かし、さらに5分加熱し煮込む。

  5. 5

    皿にご飯を盛りルウをかけ、残りのトマトのみじん切りをトッピングし出来上がり。

コツ・ポイント

鶏むね肉のミンチでもシャンタンを加えることによってコクとうまみが格段にアップしたキーマカレーになります。

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おからくっきー
おからくっきー @cook_40044934
2015/12/06 10:28に公開
ダイエット中でクックパッドをよく参考にメニューを考えています。おいしく健康的にダイエット続けたいです。
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このレシピのキーワード

カレー キーマ えのき ひき肉 トマト にんじん エリンギ 玉ねぎ 鶏胸肉

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