博多蕾菜の白すりゴマバター炒め
金ごま本舗 @cook_40044652
白ごまを加えることで普通のバター炒めに比べ脂っこさが和らぎますし、ゴマの栄養も摂取できます。
このレシピの生い立ち
夏のスタミナお料理を日々研究（？）中です！
≪沖縄県 あんこちゃん様からのご提案です≫
アプリでひらく作り方
- 1
博多蕾菜は洗って縦半分に切る。
- 2
フライパンにパターを溶かし、蕾菜をソテー 軽く醤油をたらしすりゴマをかけて軽く混ぜる。
- 3
器に盛り、粒ゴマを散らす。
コツ・ポイント
博多蕾菜は季節物で手に入りにくいので、アスパラやブロッコリーなど
他の野菜でアレンジすると 良いです。
リアクション
似たレシピ
バター炒め
バター炒めにすることでとても良い香りがして、あっさりできました(*´꒳`*)
アワビのバター炒め
アワビのバター炒めです。肝をすりつぶして、一緒に炒めることで味に深みが出ます。
10分！ちぢみ菜のにんにく麹バター炒め！
にんにく麹でササッと炒めもの！ガーリックバターが好きな方におすすめ！おつまみにも！おかずにも！(*´ω｀*)
HANA☆19114 
しらすバター炒め
しらすをバターで炒めるだけで、超簡単です。でも暖かいご飯にとっても合いますよ～。
コロモ59 
バター炒めキノコのサラダ
キノコを食べたい！サラダも食べたいということで作りました。バター醤油でキノコを炒めることで香り良いサラダになります。
美味しい！ほうれん草鮭バター炒めおにぎり
バター炒めで美味しい！朝でも昼でも食べれるおにぎりです！
はなヲ 
【簡単】ほうれん草とキノコのバター炒め
ほうれん草のバター炒めにキノコ類を加える事で食べ応えがあります。
ほうれん草と長芋のバター炒め
☆話題入り感謝☆チャチャッと炒めるだけですが、ボリュームも栄養もたっぷり♪最後にちょこっと加えるマヨがポイント☆
ほたてと根菜。°和風バター炒め
ホタテのバター炒めだけじゃなく…根菜プラスで栄養価UP♪♪
ホタテ☆アスパラ☆ベーコンのバター炒め
ごく普通の簡単バター炒め♪素材のマッチングです！
キノコのバター炒めパスタ●和風だし風味
バターでキノコを炒め、白だしを加える和風のパスタ。
アスパラのバター炒め
アスパラをバターでさっと炒めてみました
とんかつだいすき 
アスパラのバター炒め
旬のアスパラをバターで炒めちゃいました。
にんじんの葉とコーンのバター炒め
味の強い人参の葉をバターで炒めることで美味しく食べられます。
☆nanna☆ 
簡単ほうれん草と卵のバター炒め
栄養たっぷりのほうれん草と卵の組み合わせ！バターで炒めるので青臭さがなくお子様でもパクパクいけちゃいますよ！
きのこたちの赤しそバター炒め
旬のきのこのバター炒めに『ゆかり®』を加えるとちょっと大人メニューになります。
えのきの白味噌バター炒め
隠し味は白味噌☆いつもの「えのきバター」が白味噌を入れることにより、クリーミーな仕上がりになったよ！！
舞茸のバター炒め
舞茸とバターはとても相性が良いので舞茸の美味しさを引き立ててくれます。正油を垂らすことで舞茸のクセもおさえてくれます。
簡単！ 鮭のきのこバター炒め
バターと一緒にふたして待つだけ!!超簡単に美味しいバター炒めができます！
しめじとほうれん草のバター炒め
簡単！栄養ばっちり！2017/3クックパッドニュースの『ほうれん草と玉子のバター炒め』で、掲載されました。
teddyn 
ひらたけのガーリックバター炒め
ひらたけをにんにくとバターで炒めました。副菜の一品に。簡単ですぐできます。
カボチャとベーコンの塩バター炒め
バターで炒めて、おいしさ倍増！！
レンコンとベーコンのバター炒め✨☺⛄☕
レンコンとベーコンをバターで炒めただけの簡単レシピです。コクがあって華やかで美味。朝食やお弁当やあと一品に。
毛ガニとほうれん草のバター炒め
毛ガニのむき身とほうれん草を、バターで炒めた味わい豊かなバター炒めです。
ブロッコリーとしらすのバター炒め
ブロッコリーとしらすをバターで炒めた副菜です。お好みでパスタなどにもリメイクできます。
牡蠣の甜麺醤バター炒め。
牡蠣を中華の甘味噌、甜麺醤で炒めて♪仕上げに加えるバターのコク、そしてプリッとした牡蠣はご飯のおともにも☆
トウモロコシのバター炒め
胡椒をピリッと効かせたなんにでも使えるトウモロコシのバター炒めです
小松菜のバター炒め♪
少しクセのある小松菜。バターで炒めることで美味しく食べれるようになりました☆
マコモタケのガーリックバター炒め
大好きなマコモタケをバターで炒めました！
簡単おつまみ★新玉のバター炒め
玉ねぎをバターで炒めるだけの簡単さなのに、なかなか美味しいんです！(*´ω｀*)
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19376937
