キャベツのあんかけ

FBクリエイト @cook_40042784
160kcalとダイエットメニューとしても最適!
簡単ですから是非挑戦してみてくださいね。
このレシピの生い立ち
肉入りの野菜あんといっしょに、生のキャベツがたっぷり召し上がれる家計にもやさしい一品!
キャベツのあんかけ
160kcalとダイエットメニューとしても最適!
簡単ですから是非挑戦してみてくださいね。
このレシピの生い立ち
肉入りの野菜あんといっしょに、生のキャベツがたっぷり召し上がれる家計にもやさしい一品!
作り方
- 1
豚肉は細切りに、にらはもやしと同じ長さのザク切りにし、もやしは洗って水気を切ります。
- 2
ここからあんかけ作りです。フライパンに油少々を熱して豚肉を炒め、もやしを加えてざっと炒めます。
- 3
固形スープをお湯で溶き、醤油小匙2、砂糖小匙1/2、塩と胡椒各少々を加えます。
- 4
煮立ったらアクを取り除き、にらを加えて、水溶き片栗粉少々でとろみを付け、胡麻油を落とします。
- 5
キャベツの水気を切って器に盛り、④の熱々のあんかけをかけて完成です。
コツ・ポイント
キャベツは冷水でさらし、シャキっとさせるとよりおいしくいただけます。
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