揚げない!ヘルシー♪ 大学いも 

あゆみんぶー
あゆみんぶー @cook_40080717

レンジで火を通して作るので簡単!酢が少しはいってますが酸味はなくて酢の効果で不思議とてりてりに!簡単大学いもです♪
このレシピの生い立ち

母が作ってくれた大学いもが美味しそうだったので教えてもらいました~(^^)

揚げない!ヘルシー♪ 大学いも 

レンジで火を通して作るので簡単!酢が少しはいってますが酸味はなくて酢の効果で不思議とてりてりに!簡単大学いもです♪
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母が作ってくれた大学いもが美味しそうだったので教えてもらいました~(^^)

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材料

  1. サツマイモ 中2本
  2. ○さとう 大4
  3. ○しょうゆ 小1/2
  4. ○水 大2
  5. ○酢 小1/2
  6. 黒ごま 大1

作り方

  1. 1

    さつまいもを一口大に切り、みずに少しさらし、レンジで加熱。

  2. 2

    フライパンに多目の油を引き、さつまいもに焦げ色をつける。

  3. 3

    ○の分量を全てフライパンにいれ、カラメル状になるまで煮詰める。

  4. 4

    煮詰めたタレにサツマイモを投入して絡める。

  5. 5

    お皿にもリ、黒ごまを振りかける。

コツ・ポイント

少しの酢がポイント!あら不思議!酸味は飛び、旨味になります。

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