ささみのチーズピカタ

シルクモー
シルクモー @cook_40052588

ヘルシーなササミを美味しく食べれます♪
このレシピの生い立ち
大量に購入したささみを美味しく食べたくて…

ささみのチーズピカタ

ヘルシーなササミを美味しく食べれます♪
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大量に購入したささみを美味しく食べたくて…

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材料

2人分
  1. ささみ 3~4本
  2. ★卵 一個
  3. 粉チーズ 大1~2
  4. ★パセリ (あれば)
  5. 小麦粉 適量
  6. 塩、こしょう 適量
  7. 適量

作り方

  1. 1

    ささみの筋を取り、1本を4等分ぐらいにそぎ切りする。

  2. 2

    塩、こしょうをして、小麦粉をまぶす。(ビニール袋に入れてまぶすと楽チン)

  3. 3

    ★を混ぜ合わせ、ささみをくぐらせる。
    フライパンに油を引き、中火で焼き色をつける。

  4. 4

    焼き色が付いたら返して、弱火にして中まで火を通して完成☆

コツ・ポイント

ソースは、マヨネーズと中濃ソースを混ぜたものにつけても美味しいし、オーロラソース(ケチャップ+マヨネーズ)につけても美味しいです(^o^)
お好みで好きなソースで食べて下さい☆

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シルクモー
シルクモー @cook_40052588
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美味しいものを食べるのが大好き♪作ったものを誰かに食べてもらって『うまい!』って言われることが幸せです。父親が調理師、母親が栄養士という中で育ち、料理好きに・・・今夜はなににしよ~かな♪
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