スープで食べるジューシー豚ロールステーキ

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

レシピの女王準々決勝に合格したレシピです。豚薄切り肉が豪華に変身!旨みたっぷりのスープをひたして・・おいしさ倍増です!
このレシピの生い立ち
レシピの女王準々決勝、30分で作れる豚肉料理、のためのレシピです。合格記念にアップしました。

スープで食べるジューシー豚ロールステーキ

レシピの女王準々決勝に合格したレシピです。豚薄切り肉が豪華に変身!旨みたっぷりのスープをひたして・・おいしさ倍増です!
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レシピの女王準々決勝、30分で作れる豚肉料理、のためのレシピです。合格記念にアップしました。

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材料

4人分
  1. 豚ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 400g
  2. 紫蘇 15枚
  3. 塩コショウ 少々
  4. 少々
  5. あさり 400g
  6. ベーコン 2枚
  7. しいたけ 100g
  8. しめじ 100g
  9. 舞茸 100g
  10. 3カップ
  11. ★塩 小さじ1/3
  12. ★こしょう 少々
  13. ★しょうゆ 大さじ1
  14. お酒 大さじ2
  15. にんにく 2片
  16. ミニトマト 8個
  17. 三つ葉 2束
  18. 黒こしょう 適量
  19. レモン 1個

作り方

  1. 1

    豚肉に、塩こしょう、酒で下味を付け、1枚づつしそを重ねてロールケーキ状に巻いていく。半量巻けたら同様にしてもう一つ作る。

  2. 2

    それぞれ厚みが半分になるようカットして4つにする。

  3. 3

    2に薄く片栗粉をまぶしてサラダ油を熱したフライパンで焼く。片面が色づいたら返して火を弱めて中まで火を通す。(約10分

  4. 4

    スープを作る。しいたけ、しめじ、舞茸はあらく刻む。ベーコンは縦半分にして5mm幅に切る。あさりはこすり合わせて洗う。

  5. 5

    フライパンにサラダ、スライスしたにんにくを入れ火にかけ、香りが出たらきのこを入れ、塩少々をしてしっかり炒める。

  6. 6

    ベーコン、あさり、酒を入れて軽く炒める。

  7. 7

    5に水を入れて煮立て、あさりが口をあいてきたら★を入れて味を整える。

  8. 8

    お皿に、2のロールステーキを中央におき、スープを注ぐ。

  9. 9

    半分に切ったプチトマト、三つ葉を散らし、黒胡椒をかけ、レモンを添える。

  10. 10

    レモンを絞って、ステーキを切り分けスープに浸して召し上がってください

コツ・ポイント

薄切り肉を巻いてステーキに。安価な薄切り肉が豪華になり、通常のステーキ肉より柔らかく仕上がるので一石二鳥!
肉と肉の間の層に旨みたっぷりスープが入り込んでくれおいしい!
使用する調味料は少ないですが、素材の旨みで奥深い味になりました。

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河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
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医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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