簡単!ヘルシー!豆腐のきのこあんかけ

chiaki2012 @cook_40073003
体に優しく、油を使わずヘルシーに♪
このレシピの生い立ち
油を使わずおいしいものを作りたくて・・・
薄切りにした玉ねぎや人参などの野菜を入れても美味しいです♪
簡単!ヘルシー!豆腐のきのこあんかけ
体に優しく、油を使わずヘルシーに♪
このレシピの生い立ち
油を使わずおいしいものを作りたくて・・・
薄切りにした玉ねぎや人参などの野菜を入れても美味しいです♪
作り方
- 1
豆腐はカットして、レンジで軽く温めて(または沸騰したお湯に塩を少々入れて軽く茹でて)余計な水分を落としたら器に盛ります。
- 2
鍋にあんの材料を入れ、混ぜながらひと煮立ちさせ、水溶き片栗粉でとろみをつけます。
- 3
豆腐の上にあんをかけて出来上がり♪
コツ・ポイント
時間がたつと豆腐から水分が出るので、食べる直前に盛りつけます。
似たレシピ
-
-
調理10分!簡単 厚揚げきのこあんかけ 調理10分!簡単 厚揚げきのこあんかけ
きのこをたっぷり使った、ほっとする味付けの餡かけです。忙しいときでもサッと作れておつまみにも◎油を使わずヘルシーです! あやkitchen♥ -
-
あったかヘルシー♪お豆腐のきのこあんかけ あったかヘルシー♪お豆腐のきのこあんかけ
きのこと冷蔵庫の残り野菜であったかメニュー。あんかけがとろとろで美味しいです。うどんスープ使用で簡単ですよ。 ゆ★む -
-
ヘルシー♪レンジで豆腐のきのこあんかけ ヘルシー♪レンジで豆腐のきのこあんかけ
豆腐メインのヘルシーな主菜です。ねぎ・しょうがといった香味野菜を使い、塩分控えめながらおいしく仕上がります。 横浜市リハビリテーション事業団 -
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19391420