かぼちゃのポタージュ

プーさんのお家ごはん
プーさんのお家ごはん @cook_40051245

かぼちゃを切るのが面倒な人にオススメなレシピです。笑
覚えやすい材料です。
このレシピの生い立ち
かぼちゃのポタージュが好きだけど、かぼちゃをカットするのは面倒くさい。なんとか楽にカットして美味しいスープを作りたいって思って、考えました。笑

かぼちゃのポタージュ

かぼちゃを切るのが面倒な人にオススメなレシピです。笑
覚えやすい材料です。
このレシピの生い立ち
かぼちゃのポタージュが好きだけど、かぼちゃをカットするのは面倒くさい。なんとか楽にカットして美味しいスープを作りたいって思って、考えました。笑

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材料

  1. かぼちゃ 1/4カット
  2. 玉ねぎ(スライス) 1個
  3. コンソメ 2個
  4. 生クリームor豆乳 100ml(小さいパック1つ)
  5. 日本酒or白ワイン 大さじ1
  6. 牛乳 500ml
  7. オリーブオイル 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    お鍋にオリーブオイルをしき、玉ねぎが茶色くなるまで中火で炒める。(最初中火、玉ねぎが透明になってきたら弱火のイメージで)

  2. 2

    皮付きのままかぼちゃを洗い、耐熱皿にのせ、ラップをかけてレンジする。(かぼちゃが柔らかくなるまで、目安6分)

  3. 3

    2のかぼちゃを取り出し、皮の部分をカットする。
    その後、一口サイズにさらにカット。

  4. 4

    1に3を加え、お水600ml、日本酒、コンソメを加えて、15分程度煮込む。

  5. 5

    4を少し冷まし、ハンドミキサーにかける。

  6. 6

    5に生クリーム、牛乳を加え、沸騰直前まで温めたらできあがり☆

コツ・ポイント

玉ねぎをたくさん入れて風味を良くしています。玉ねぎが半分の場合は、ローリエを入れて、香りをつけるのもおいしいです。

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おいしいものを食べる&作るのが大好きです。でも、最近ダイエットを開始したので、カロリーを考えつつ料理しています。
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