簡単ヘルシー海苔巻き寿司

ノリノリ♡coco
ノリノリ♡coco @cook_40127812

酢飯無し!巻き簾無し!お手軽海苔巻き
見た目が鮮やかで◎おもてなしにも!
このレシピの生い立ち
手巻き寿司もいいけど巻き寿司は低コストで見た目華やか☆裏巻きはやってみたら以外といい仕上がりに!

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材料

4本分
  1. ご飯 3合
  2. 焼き海苔 4枚
  3. 胡麻(黒or白) 適量
  4. お好みの具材 好きなだけ
  5. サーモンベビーチーズ、紫蘇 適量
  6. レタス、アボカド、厚焼卵、カイワレ 適量
  7. マヨネーズ 適量
  8. 仕上げ用
  9. スイートチリ、マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    ご飯を炊き容器に移した後、ゴマを混ぜ粗熱を取っておく

  2. 2

    サランラップを敷いた台にご飯を海苔1枚分に広げる

  3. 3

    海苔をぴったり乗せ、具材を乗せていく。
    お好みでマヨネーズも

  4. 4

    ぐるっと巻いて最後、キュッとご飯を軽くまとめて形を整える。

  5. 5

    切るたびに包丁を濡れ布巾又は水気のあるキッチンペーパーで拭くと切り口がきれいに!

  6. 6

    スプーン等でスイートチリ、マヨネーズを上から格子状にかけたら出来上がり

  7. 7

    トビコで飾っても!

コツ・ポイント

酢飯は意外と糖分が多いからご飯で!
スイートチリとマヨは好みで
ご飯はびっしり敷き詰めなくても以外と巻けます!レタス沢山お野菜たくさん入れて下さい

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レシピ作者

ノリノリ♡coco
ノリノリ♡coco @cook_40127812
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時短・ローコスト・ボリューム!レシピが中心です身近な食材で栄養満点!食事の時間が楽しくなるような元気が出るレシピ達☆
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