海鮮入り七福みぞれ鍋

JunTable @cook_40181929
海鮮とお餅がたっぷり!大根おろしが胃腸にやさしい ご馳走ヘルシー鍋です。〆は おろしうどんで決まりです♪
このレシピの生い立ち
お餅があまっていたので 大根おろしでさっぱり食べたいと思いました。
海鮮と一緒に お鍋にすれば、ごちそう感いっぱいです。
海鮮入り七福みぞれ鍋
海鮮とお餅がたっぷり!大根おろしが胃腸にやさしい ご馳走ヘルシー鍋です。〆は おろしうどんで決まりです♪
このレシピの生い立ち
お餅があまっていたので 大根おろしでさっぱり食べたいと思いました。
海鮮と一緒に お鍋にすれば、ごちそう感いっぱいです。
作り方
- 1
大根おろしはザルにあけて おろしとおろし汁に分ける。タラは骨を取り除いて4等分にする。海老は背わたをとり 殻をむく。
- 2
白菜はざく切り、えのきは根元を切り落とし小分けにする。豆腐と油揚げは8等分、餅は半分に切る。
- 3
鶏つくねの材料をボウルに入れ、粘りが出るまで よく練り混ぜる。
- 4
鍋にだし汁、おろし汁、酒、みりん、塩、醤油を入れて火にかけ、煮立ったら鶏つくねをスプーンで丸めながら落とし入れる。
- 5
あくをとる。白菜、たら、えび、豆腐、えのきを加えて煮る。餅と油揚げは焼く。
- 6
焼き餅、油揚げ、大根おろしを加え さっと煮る。
コツ・ポイント
このままでも ポン酢につけても お好みで♪
お好きな海鮮を加えてくださいね。
七味唐辛子をかけたり、ゆずを絞っても おいしいです。
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