焼肉のタレで簡単。肉巻き高野豆腐

らみ*
らみ* @cook_40228024

高野豆腐でヘルシーに
このレシピの生い立ち
肉巻き豆腐が好き。でも常備してあるのは高野豆腐でした。

焼肉のタレで簡単。肉巻き高野豆腐

高野豆腐でヘルシーに
このレシピの生い立ち
肉巻き豆腐が好き。でも常備してあるのは高野豆腐でした。

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材料

2人分
  1. 高野豆腐 2個
  2. 牛もも肉しゃぶしゃぶ用 高野豆腐が巻ける大きさ8枚
  3. 小麦粉 適量
  4. 焼肉のタレ 50cc
  5. 50cc
  6. ごま 適量
  7. 焼肉のタレ(仕上げ) 適量

作り方

  1. 1

    高野豆腐はもどして、1枚を4等分する。(写真は一人分で作っています)

  2. 2

    焼肉のタレを同量の水で割り、高野豆腐をひたして下味をつける

  3. 3

    高野豆腐の水分を少し絞り、牛肉を巻きつけ 小麦粉をまぶす。

  4. 4

    ごま油をしっかりひき、全面転がしながら焼く。

  5. 5

    仕上げに焼肉のタレをたっぷり入れて、よくからめて完成

コツ・ポイント

生肉は手早く扱ってください。小麦粉はしっかりまぶして、剥がれないように…笑

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