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離乳食、つわりにも!簡単スコップコロッケ
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離乳食、つわりにも!簡単スコップコロッケ-レシピのメイン写真

離乳食、つわりにも!簡単スコップコロッケ

ばぁばまんま
ばぁばまんま @cook_40095753

油を使わず野菜たっぷり。簡単!揚げないコロッケ
このレシピの生い立ち
つわり中の娘も、1歳の孫もおいしく食べられるように作ったら、意外に夫にも好評でした。

油を使わず野菜たっぷり。簡単!揚げないコロッケ
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ばぁばまんま
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油を使わず野菜たっぷり。簡単!揚げないコロッケ
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材料

4人分
  • 鶏ひき肉 150g
  • じゃがいも 大4個
  • にんじん 小1本
  • 玉ねぎ 小1個
  • しいたけ 2個
  • 片栗粉 適量
  • パン粉 適量
  • ソース 適量
  • キャベツ 適量
  • (塩胡椒) 適量
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作り方

  1. 1

    じゃがいもの皮をむき、半分に切って柔らかくゆで、湯を切ってから水分をとばし、マッシャーなどでつぶす。

    • 離乳食、つわりにも!簡単スコップコロッケ作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎ、にんじん、椎茸のみじん切りとひき肉をフライパンに入れ、ひき肉と一緒にひき肉の脂で炒める。

    • 離乳食、つわりにも!簡単スコップコロッケ作り方2写真
  3. 3

    しっかりと炒めたら片栗粉を大さじ1位振り入れて混ぜる。
    ベビー用でなければ塩胡椒する。

    • 離乳食、つわりにも!簡単スコップコロッケ作り方3写真
  4. 4

    1と3を合わせて、へらなどでさっくりと混ぜ合わせる。

    • 離乳食、つわりにも!簡単スコップコロッケ作り方4写真
  5. 5

    ベビー用なら、このまま食べさせてもよい。

    • 離乳食、つわりにも!簡単スコップコロッケ作り方5写真
  6. 6

    耐熱皿に平らに敷き詰め、パン粉を薄く全体にかける。手ですりつぶすようにしてかけると細かくなって食べやすい。

    • 離乳食、つわりにも!簡単スコップコロッケ作り方6写真
  7. 7

    グリルか高温のオーブンで10〜15分焼く。
    薄く焦げ目がつけば出来上がり。

    • 離乳食、つわりにも!簡単スコップコロッケ作り方7写真
  8. 8

    取り分けやすい大きさに切れ目を入れると、きれいに分けられる。

    • 離乳食、つわりにも!簡単スコップコロッケ作り方8写真
  9. 9

    千切りキャベツを添えて、ソースをかけて召し上がれ。

    • 離乳食、つわりにも!簡単スコップコロッケ作り方9写真

コツ・ポイント

鶏肉の脂も控えめにと思い、私は鶏もも胸肉のひき肉とささみのひき肉を混ぜて使っています。
じゃがいもは断面が大きくなるように切ると、火が通りやすくつぶしやすいです。ゆでた後、湯を捨てて再度火にかけ、水分を飛ばすとほくほくします。

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ばぁばまんま
ばぁばまんま @cook_40095753
2019/01/14 12:56に公開
2015年4月キッチン開設。娘に伝えたい料理や、創作料理の覚え書きとして、レシピを残しています。自己流料理、楽しみながら日々研究中。2017年初孫誕生。ニックネームを「ままごはん☆」から「ばぁばまんま」に変更。2019年6月 料理検定3級2級合格。2020年2月 家庭料理技能検定2級合格。2020年12月 料理検定1級合格。2022年10月 家庭料理技能検定準1級合格。料理で日々発見!
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このレシピのキーワード

コロッケ 片栗粉 しいたけ にんじん キャベツ じゃがいも とりひき肉 玉ねぎ

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