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野菜入りもっちりパン
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野菜入りもっちりパン-レシピのメイン写真

野菜入りもっちりパン

Leilah
Leilah @cook_40238695

パン大好き、でも野菜嫌いの娘のために作ってみました。アメリカの計量カップ250mlを使用しています。
このレシピの生い立ち
パン大好き娘のために野菜を食べてほしくてこのレシピを思いつきました。

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Leilah @cook_40238695

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材料

10個分
  • 人参 中2本
  • ほうれん草 ひとつかみ
  • ひじき 20g
  • 薄力粉 1 1/2cup
  • 強力粉 2cup
  • ドライイースト 3tsp
  • 塩 1tsp
  • 砂糖 2tsp
  • バターORマーガリン 2tsp
  • 水 1/2cup
  • 牛乳 1cup
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    にんじんは短冊切りにし、全ての野菜を電子レンジで3分半調理する。

  2. 2

    人肌ほどに冷ました野菜をミキサーに入れ、水1/4cupを加えピューレ状にする。

  3. 3

    ドライイーストと人肌程度の水1/4cupをよく混ぜ合わせ、5分放置する。粉類、塩、砂糖をよく混ぜ合わせておく。

  4. 4

    ドライイースト、粉類、牛乳、バターをよく混ぜ合わせ、野菜ピューレを加える。

  5. 5

    パン生地周囲にオリーブオイルを500円玉の量を塗り、30分間一次発酵。整形し15分間2時発酵。

  6. 6

    375F(180度)で予熱していたオーブンで15~20分焼く。

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Leilah
Leilah @cook_40238695
2014/01/09 16:47に公開
初めまして。2歳の娘がいます。アメリカ在住。栄養を考慮した料理を作るようにしています。
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このレシピのキーワード

パン ひじき にんじん ほうれん草 バター 牛乳 強力粉 薄力粉

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