ダイエットにも!白菜とツナの煮物
あまね♡あいねママ @cook_40136599
ダイエット中の方にもオススメのカロリー低めのメニューです!!
このレシピの生い立ち
病院で管理栄養士をしていた頃に考えたメニューです。
ダイエットにも!白菜とツナの煮物
ダイエット中の方にもオススメのカロリー低めのメニューです!!
このレシピの生い立ち
病院で管理栄養士をしていた頃に考えたメニューです。
作り方
- 1
白菜は3ｃｍ、人参は千切りにする。
- 2
だし汁、薄口しょうゆ、みりんを鍋に入れ火にかける。
- 3
煮立ったら、白菜、人参、ツナ缶を加えて10分程白菜と人参がやわらかくなるまで煮る。
コツ・ポイント
味付けは薄味にしています。好みに合わせて調整してください。作りおきにも向きます。ツナが入っているので子供にも人気の簡単なメニューです。
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